Уф, добралась сегодня до вас.
Спать хочется и читать хочется и киношку смотреть хочется.
Свекровь сейчас читает детям книжку, а значит что??? Значит время диетса-шмиетса.
Я обожралась сегодня!! Всё-таки ВН это круто. Ты объедаешься и всё равно худеешь.
Мой рациончик на сегодня
Утро было яично-тостевым с привкусом помидоров с зеленью.
Часов в 11 был лёгкий перекус, перепой кофейком с незабываемыми тонкими пластинками Линда.
Я могу признаться тебе в любви!!! Вкусняшка ещё та! Самое замечательное то, что каждая пластинка 3 граммульки,
Я съела аж 4 шоколадки, то есть 12 граммулеек.
Моя милая свекровь настаивает на первом и втором во время обеда.
Хотя у нас всегда подаётся только лишь одно основное блюдо.
Но гость он и в Африке гость. Все ваши капризы, за моё желание готовить.
Поэтому были щи, аж 300 грамм с чайной ложечкой 12% сметанкой и зеленью.
И вот такая вот тарелища с отварной индейкой, картофелем и тушёнными баклажанами.
После этого обжорства я не могла двигаться ))
Перекус в 18.00
Ужин закончила 200 грамм творога с йогуртом малиновым.
Вот такие вот весонаблюдатели.
Хорошая система питания, которая при хорошем подходе даёт такое насыщение, что можно просто лопнуть.
Семья объедалась творожной запеканкой, которую я не стала есть, потому что уже не могла )))
Обратила внимание на то, как красиво распустились розы, подаренные мужем.
счастье есть!!!
Я как-то скинула на ней 17 кг за полгода.
У нас в ресторанах -кафешках на "ланчевое- комплексное" меню обычно предлагают на выбор : суп или салат .... Порция совсем небольшая ,как бы в чашке-пиалке....Или же какой-то дурацкий американского типа , или пюрированный на французский манер....
А вот - "основное блюдо" - уже такого, обычного размера
по этой ссылке много исчерпывающей информации