Подскажите пожалуйста. Я придерживаюсь системы 2 недели минус всего 1кг, при том что вес 72 а рост 155. Читаю отзывы на первых порах вес уходит намного быстрее. Может кто то так же худел? Соблюдаю все строго, срывов не было. По объемам на глаз все попрежнему. Не хочу бросать, но если худеть вначале так, то потом в месяц 500 грамм будет. А очень хочется стимулировать себя хорошими отвесами.
Подскажите пожалуйста. Я придерживаюсь системы 2 недели минус всего 1кг, при том что вес 72 а рост 155. Читаю отзывы на первых порах вес уходит намного быстрее. Может кто то так же худел? Соблюдаю все строго, срывов не было. По объемам на глаз все попрежнему. Не хочу бросать, но если худеть вначале так, то потом в месяц 500 грамм будет. А очень хочется стимулировать себя хорошими отвесами.
Читать полностью
Привет! Прямо почти перед твоим постом моя запись в дневнике - "Начался второй месяц на -60, похвастаться нечем..." Так что, не только у тебя вес плохо уходит У меня вес еще больше, начальный 89 кг, пошел второй месяц системы, сегодня 88.1 кг.
Не переживай, все получится
Вот это у вас настрой.За месяц всего кг,и не сдаетесь.Беру с вас пример.А еще так хочется чтобы хоть кто нибудь написал что вначале было так,а потом как пошли отвесы.Вы ведете дневник питания?
Ну, как дневник, просто для себя записываю меню, сохраняю в отдельной папке. Здесь на сайте мне неудобно дневник вести, там какие-то БЖУ, калории, это все лишнее. А настрой у меня замечательный, просто я уже пару раз неплохо худела на системе, надеюсь что и сейчас получится
Нормально вес у Вас уходит,не переживайте и не зацикливайтесь на этом! Ещё большое значение имеет день Вашего цикла. При овуляции и при КД вес может стоять или быть плюс. Когда у Вас КД?
Сильно порции не уменьшайте ,от этого вес тоже может начать плохо уходить.
я на системе 3 недели, 2 недели все строго соблюдаю, отвес за 3 недели 3,4кг, вес уходит по 100 или 200 гр в день, я считаю что это очень хорошие отвесы, учитывая что на завтрак кушаю жаренное, жирное, мучное и сладенькое))), а если хочется больших отвесов, то это только строгая диета))))
А на системе давно? На форуме Миримановой есть тема про застой веса. forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=125 там девочки пишут про то,что вес может стоять по несколько месяцев.
Не переживай, все получится
минус 10 кг за неделю бывает только при рекламе чудо средств для похудения.
Сильно порции не уменьшайте ,от этого вес тоже может начать плохо уходить.