Девчонки, в книге написано "80 гр. любых макаронных изделий". Это готовых уже или в сухом виде? Я отварила 80 гр, естественно вес больше стал, 250 грамм!
Девчонки, в книге написано "80 гр. любых макаронных изделий". Это готовых уже или в сухом виде? Я отварила 80 гр, естественно вес больше стал, 250 грамм!
Читать полностью
Я думаю, что да. Они впитали в себя воду и стали больше по весу, а калорийность считаешь на 80 г Кстати, спасибо, что написала про 80 г, а то я даже не знала, сколько их можно
В книге и 120 гр. тоже можно. Ну короче, я все правильно сделала, а то я уже скушала все макароны с грибочками, общий вес вместе с грибами 300 гр. получилось. Макароны 250 гр. и грибы 50 гр.
Думаю не обязательно заморачиваться со взвешиванием. Я ем из пиалки, не знаю как назвать её... мороженое в таких подают. А на ужин у меня чуть поменьше (где-то стакан объемом). С такой тарой пеедание не грозит.
ето же калорийность всего моего дневного рациона...
а какой результат обещают?