Завтрак полезный: овсяные котлетки "Похудей-ка" с грецким орехом.

Завтрак полезный: овсяные котлетки "Похудей-ка" с грецким орехом. Многие со мной согласятся, хороший завтрак должен удовлетворять трем основным требованиям: завтрак должен быть горячим, завтрак должен быть сытным, и наконец - завтрак должен быть быстрым!
По моему мнению овсяные котлетки - не просто хороший завтрак, а еще полезный и вкусный!
Итак на 2 порции нам понадобится:
1 ст. геркулеса,
0,5 ст. кипятка,
1 яйцо,
25 гр. поджаренных грецких орехов,
1 пакетик ванилина (1,5 гр.),
сахар по вкусу ( я добавляла 1,5 ст. ложки),
чуть соли,
растительное масло для жарки.



Зальем кипятком нашу крупу, накроем крышкой и пусть она постоит минут 20, как говориться "нахряснет". Сами в это время бежим делать зарядочку или, может быть, водные процедуры... Вобщем занимаемся утренними делами))
Через 20 минут в настоявшуюся крупу добавляем дробленые жаренные орехи, сахар, ванилин, яйцо, все аккуратненько перемешиваем. И вот наши котлетки уже почти готовы. Осталось только обжарить.
Сковородку слегка, чтоб котлетки не прилипали, смазываем маслом.
Формируем руками котлетки и выкладываем на разогретую сковородку. Быстренько обжариваем до золотистой корочки.


Приятного аппетита!
Рейтинг:  +24
La libre Lana
9 апреля 2011 года 54 835 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтрак полезный: овсяные котлетки "Похудей-ка" с грецким орехом.
  Многие со мной согласятся, хороший завтрак должен удовлетворять трем основным требованиям: завтрак должен быть горячим, завтрак должен быть сытным, и наконец - завтрак должен быть быстрым!
По моему мнению овсяные котлетки - не просто хороший завтрак, а еще полезный и вкусный!
Итак на 2 порции нам понадобится:
1 ст. геркулеса,
0,5 ст. кипятка,
1 яйцо,
25 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "Всё вкусное - на завтрак!":



Комментарии:

28 апреля 2011 года
+1
Спасибо за рецепт,очень люблю овсянку.Блюдо легкое,полезное и наверное вкусное.Обязательно попробую.

28 апреля 2011 года
+1
Приятного аппетита! )))
Кстати добавлять туда можно не только орехи. Можно сухофрукты, морковь, кабачки, грибы, жаренный лук, зелень и др. и пр. на что фантазии хватит!! Естественно без сахара

21 сентября 2013 года
0
спасибо забрала Фонтастика

18 января 2015 года
0
Неплохо, но я считаю, что это на 3-4 порции)


Оставить свой комментарий
B i "