Привет ягодки мои )
Воть и я пополнила ряды, отступающих от правил 
З-11-00- яблоко
через 2 часа голод стал нестерпимым
( до этого писала вам, что уже как 4 дня подряд именно в обед так плохо, аж загибаюсь, может это связано с тем что я сейчас пью таблетки, лечусь, а может от того что не срывалась долго. вообщем понятно одно огранизм мой бедненький измотан
)
вообщем поела я тарелочку лапши с гуляшом ( тарелочка была маленькая ела очень медленно, чтобы унять зверский голод, это даже не аппетит а реально зверский голод. ТАкого не помню уже давно) вообщем запила я это все кофе с 4 кусочками шоколадки
Дальше решила следовать по диете
в 16-00 гречка с отварными овощами + бульон
и ближе к восьми поем 1/2 обеда.
Кстати сегодня отвес был -100г. Обязательно посмотрю что будет завтра, после сегодняшнего отступления от правил.
Ну ведь это же не совсем плохо? я ведь не вечером сорвалась, а в обед. и поела чуть чуть...никаих там тазиокв не было. но зато голод ушол.
Всем выдержки, и отвесов.
Привет ягодки мои )
Dalishe sledui po planu i zabudi o tom cito slucilosi.
Ya vcera bila na grani sriva,sosedka priglasila nas na ujin,ya znaea cito tam budut vseakie vkusneashki
natreskalasi doma salata i poshla.Kogda uvidela takoe izobilie edi,bilo takoe ochuchenie cito ya
tseluiu nedeliu makovoi rosinki v rot ne brala.Ya sobrala voliu v kulak,Napilasi vodi i poela toliko salat.
Glaza begali tuda siuda no ya sderjalasi.K stati kogda edu ubrali i golod uletucilsea kuda to.
Derjisi mati,vmeste mi sila
хотя не буду мучить))
На ужин у меня! гречка с отварными овощами
Короч, буду корячиться в следующий раз от голода! но нарушать не буду. а то ты меня извела всю)))
Не зацикливайся
а если без шуток))
у меня на диете титяндрии худеть начали первым делом. нет бы попа, но нет же
У меня как выходные так фигня сплошная
а я думаю куда ты пропала....прям тревогу уже хотела поднять)))
А я сегодня на ужин нахомячилась, хотя и в пределах диеты...Съела 1/2 порцию обеда и еще картохи с морской капустой!!! Завтра на весы не встану!!!! Держись, Ленок!!! Это весна и авитоминоз ( я себя так уговариваю)
я думаю привес будет, у меня в крахмальные дни всегда он
но я все равно не боюсь. на весы завтра встану. Завтра расскажу что там получилось
ты тоже не переживай это и правда весна так влияет))
так что Лена молодец))) Лена умнчка
Слоник ты наш