Всем привет! Девчонки выручайте советом! Я на 90 дневочке и параллельно на пасту Совмещаю так сказать, завтра у меня углеводный день... итак вопрос 1) можно ли горький шоколад? 2) что съесть на ужин что бы соблюсти пост? На обед буду спагетти с помидоркой, а вот что на ужин никак не придумаю. Раньше всегда было мороженое а сейчас из за того что постую его нельзя.
Всем привет! Девчонки выручайте советом! Я на 90 дневочке и параллельно на пасту Совмещаю так сказать, завтра у меня углеводный день... итак вопрос 1) можно ли горький шоколад? 2) что съесть на ужин что бы соблюсти пост? На обед буду спагетти с помидоркой, а вот что на ужин никак не придумаю. Раньше всегда было мороженое а сейчас из за того что постую его нельзя.
Читать полностью
ну шоколад в принципе лучше не надо.
а углеводный день, в сущности не страшно - овощной салат, например. и насыщает хорошо и вообще полезно
вот что Вы собираетесь делать с белками? Вам их очень много нужно растительных.
В белковый день буду рыбку кушать, разговаривала с настоятелем он говорит что разрешены морские "гады" Это криветки, кальмары, осьминоги.... а там белка хватает в принципе.... сложнее с углеводным там вечером полоска черного шоколада и печенье или пироженое или мороженое
это по 90дневке так положено? (я просто с этой системой плохо знакома).
не печалилась бы я на вашем месте о таком "нарушении". во-первых, много сахара на ночь не полезно даже тем, кто не худеет, а уж худеющим и подавно. во-вторых, животные жиры там будут, особенно, если эти пироженные покупать. так что если Вы строго соблюдаете пост, то уж лучше отказаться.
хотя вообще я бы Вам предложила определиться, что для Вас важнее - пост или диета. Вещи это, все таки, разные. Часто друг от друга даже далекие. Если Вам важно соблюсти пост, то уж лучше соблюдайте пост и просто не ешьте вечером.
Вы не поверите (сама не верила пока не попробовала) Но лучшие отвесы были после углеводного , мой ужин всегда был мороженое и горький шоколад ... странно но факт. На счет поста полностью с вами согласна для меня пост важней, просто думала может кто то нашел те продукты которые позволяют совместить .
а углеводный день, в сущности не страшно - овощной салат, например. и насыщает хорошо и вообще полезно
вот что Вы собираетесь делать с белками? Вам их очень много нужно растительных.
не печалилась бы я на вашем месте о таком "нарушении". во-первых, много сахара на ночь не полезно даже тем, кто не худеет, а уж худеющим и подавно. во-вторых, животные жиры там будут, особенно, если эти пироженные покупать. так что если Вы строго соблюдаете пост, то уж лучше отказаться.
хотя вообще я бы Вам предложила определиться, что для Вас важнее - пост или диета. Вещи это, все таки, разные. Часто друг от друга даже далекие. Если Вам важно соблюсти пост, то уж лучше соблюдайте пост и просто не ешьте вечером.
если для Вас важен пост, то сосредоточьтесь на посте.