Добрый вечер, сегодня был белковый:
З - фруктовое желе (39ккал на банку), банан;
О - крылышки на пару;
У - не было.
Танцы 1ч.
Взвешусь в четверг, а может мне сократить суточную каллорийность до 1000, чтоб вес пошел, я уже других способов не вижу, мой организм по ходу ко всему привыкает и адаптируется, как Вы думаете?
Добрый вечер, сегодня был белковый: З - фруктовое желе (39ккал на банку), банан; О - крылышки на пару; У - не было. Танцы 1ч. Взвешусь в четверг, а может мне сократить суточную каллорийность до 1000, чтоб вес пошел, я уже других способов не вижу, мой организм по ходу ко всему привыкает и адаптируется, как Вы думаете?
Читать полностью
а что за танцы? где то в фитнес центре? или дома тоже можно онлайн??
anuta8703 пишет:
суточную каллорийность до 1000,
нет не стоит!
ты и так не ешь ...обменка чего то у тебя подтупливает........ты в туалет хорошо ходишь? может тебе клетчатку поесть? она в аптеках продается ее можно в любые дни ядумаю....
ты и так не ешь ...обменка чего то у тебя подтупливает........ты в туалет хорошо ходишь? может тебе клетчатку поесть? она в аптеках продается ее можно в любые дни ядумаю....