Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

54/90 Белковый

Добрый вечер, сегодня меню:
З - фруктовое желе (39 ккал), банан;
О - крылышки на пару;
У - не было.
Танцы 1ч.
Девочки, как думаете. может мне сократить суточную ккалорийность до 1000ккал, может мой организ адаптировался к 1500ккал и худеть больше не считает нужным, я уже просто не знаю что делать, все способы испробовала...(наверное все: разгрузочный день устраивала, погрузочный тоже, спорт каждый день, вода 2,5л пила, просто терпела и ждала...уже не знаю..)
Как Вы считаете?

Тэги: белковый день

Рейтинг: +3

anuta8703

2 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1420888/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">54/90 Белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, сегодня меню:<br>З - фруктовое желе (39 ккал), банан;<br>О - крылышки на пару;<br>У - не было.<br>Танцы 1ч.<br>Девочки, как думаете...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1420888/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1420888/
              ]54/90 Белковый[/url][/b][/size]
              Добрый вечер, сегодня меню: З - фруктовое желе (39 ккал), банан; О - крылышки на пару; У - не было. Танцы 1ч. Девочки, как думаете... [b][url=https://www.diets.ru/post/1420888/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

13/90 belkovii...so srivami.
75,76,77,78 Дни (один цикл от белков до витаминов-500 гр)
• 54/90 Белковый
18/90 К
Вопрос про кефирный день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Комментарии:

elena j15

2 марта 2015 года

anuta8703 пишет:
Танцы 1ч.

а что за танцы? где то в фитнес центре? или дома тоже можно онлайн??

anuta8703 пишет:
суточную каллорийность до 1000,

нет не стоит!
ты и так не ешь ...обменка чего то у тебя подтупливает........ты в туалет хорошо ходишь? может тебе клетчатку поесть? она в аптеках продается ее можно в любые дни ядумаю....

Ответить

anuta8703

(автор поста)

3 марта 2015 года

Хожу на танцы, у нас девочка одна придумывает по современную музыку танцы, мы их учим, но они не просто так придуманные, а каждое движение тренирует каждую группу мышц, вообщем за 1 ч мы все выходим сырые как мыши) В туалет хожу каждый день, хотя всю жизнь ходила 1 раз в 3 дня.

↑ Ответить

elena j15

3 марта 2015 года

анют, а сколько говоришь уже на диете какой день?
может твоему организму просто больше времени нужно

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

3 марта 2015 года

Сегодня уже 55й......

↑ Ответить

elena j15

3 марта 2015 года

ну а почти 6 кгшек скинулись, это вообще хоршо, просто огранизм же не может так быстро на правильмно питании убрать их...это же своего рода правильное питание....ты же не голодаешь. я уже писала тут что я даже 3кг шкам рада, так как за год не могла даже в жару их сбросить.а раньше вообще легко было..ты не расстраивайся....все потихоньку уйдет.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

3 марта 2015 года

.....я стараюсь, просто обидно смотреть, что другие нарушают периодически и скидываю по 10-15кг.... за 90 дней...

↑ Ответить

elena j15

3 марта 2015 года

ну у них кгшек больше значит было изначально! все зависит от роста веса, а ты можешь скинуть фото в личку, хотя бы в одежде я гляну? Просто пойми чудес не бывает, даже 6 кг за три месяца это отлично! пусть даже планировала и больше. Тем более может после диеты у тебя будут еще кгшки уходить как и в книге написано. Тебе же тут девочки писали что это плато, в середине диеты у многих так было. даже по три недели ничего не уходило.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

3 марта 2015 года

Я смотрела примерно с таким же весом и ростом....ну я тоже так думаю, сначала расстраиваюсь, а потом думаю, что рано или поздно вес начнет уходить, ну куда он денется?! Сейчас скину фотку

↑ Ответить

elena j15

3 марта 2015 года

↑ Ответить

анютка85

2 марта 2015 года

нет снижать не надо!!!!! одно я сегодня мало поела, потому что не лезло, а другое дело когда специально думаешь снижать. НЕТ!!!! нельзя!!!! сколько организм требует столько и ешь!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!