День 36 диеты Дюкана.
Вчера был ЧБ день. При этом, я довольно сильно объелась вечером. Но диету не нарушала, если не считать двух бокалов красного вина. Вечером сидели с мужем, я приготовила курицу на решётке и дю салат из тунца.
Курицу ела, сняв с неё кожу.
Думала, что после такого праздника живота сегодня будет привес. Но ошиблась. Дюкан был всё-таки прав- важно не количество, а состав еды.
Сегодня минус 300г. На весах снова 63,4 кг. В общем-то, где-то неделю вес стоит примерно на одном месте.
Меню вчерашнее:
Завтрак- творог
Обед - индейка запечённая, ширатаки и творожно-томатный соус
Ужин- курица, салат из тунца, яиц, крабовых палочек и мягкого творога.
День 36 диеты Дюкана. Вчера был ЧБ день. При этом, я довольно сильно объелась вечером. Но диету не нарушала, если не считать двух бокалов красного вина. Вечером сидели с мужем, я приготовила курицу на решётке и дю салат из тунца. Курицу ела, сняв с неё кожу. Думала, что после такого праздника живота сегодня будет привес. Но ошиблась...
Читать полностью
Пока нет комментариев.