19/90 углеводный

Всем здоровеньки булы)))

Вообщем после вчерашнего как и обещала, взвешалась и не смотря на мое дневное отступление от правил. вес мой сегодня на утро +200 г ( в принципе так у меня все круги в крахмальные ) Вывод- все идет замечательно. Послезавтра посмотрим сколько ушло за круг в целом!

Сегодня у меня было

З- финики плюс пол апельсина ( чего то целый не осилила)

Обед - НАКОНЕЦ ТО ГОЛОД МОЙ УЛЕТУЧИЛСЯ, ЧУВСТВОВАЛА ВЕСЬ ДЕНЬ СЕБЯ ХОРОШО
На обед у меня - спагетти с грибочками ( правда и там мало и даж не видно) плюс отварные овощи + кофе а еще чуток кабачковой икры положила

У- купила кусочек торта " мечта" - я вам скажу это просто слов нет какой вкусный тортик, я редко на такие попадаю ( так как я не сладкоежка) но после этого торта всерьез задымываюсь ей стать + полоска шоколдоса! всеми такой не любимый

Вчера осилила 2 мили с Лесли, пока спина еще болит. но я справилась, были отжимания, за титюлями решила начать следить, а то бедные худеют быстрее попы))) и был пресс

Сегодня по плану Лесли 2 мили ( с пленкой )
Хотела баночный массаж сделать( но блин нигде не нашла свое масло антицилюльное завтра пойду еще бродить, может где и найду)

Всем приятного вечера