Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

сегодня первый день был

сегодня у меня был первый день продержалась без нарушений буду так кушать до 8марта.8нарушу буду отмечать день рождение и 8марта.а 9марта снова на 5ст.ложек вот такой мой план

Рейтинг: +7

19Оксана07

3 марта 2015 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1421528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня первый день был</a>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня у меня был первый день продержалась без нарушений буду так кушать до 8марта.8нарушу буду отмечать день рождение и 8марта.а 9марта снова на 5ст.ложек вот такой мой план
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1421528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1421528/
              ]сегодня первый день был[/url][/b][/size]
              сегодня у меня был первый день продержалась без нарушений буду так кушать до 8марта.8нарушу буду отмечать день рождение и 8марта.а 9марта снова на 5ст.ложек вот такой мой план [b][url=https://www.diets.ru/post/1421528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Комментарии:

ssindi

3 марта 2015 года

У меня тоже был первый день на 5 ложках!

Ответить

19Оксана07

(автор поста)

5 марта 2015 года

давай вместе держаться

Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

Давайте конечно! Будем друг друга поддерживать и советами помогать!

↑ Ответить

Кошконда

5 марта 2015 года

ksanka07, как дела?

Ответить

19Оксана07

(автор поста)

6 марта 2015 года

нормально худею потихоньку

↑ Ответить

19Оксана07

(автор поста)

6 марта 2015 года

ну что ты держишься?

Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

Да, только вчера прям на ночь гранат съела, ну, там без косточек всего чайная ложка получится. Но я его через 3 часа после ужина съела

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

А у меня опять плато

↑ Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

Сколько всего вы сбросили на 5 ложках и за какой срок?

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

С 20 января по 20 февраля получился полный месяц на 5 ложках.
Сбросила 4.100.
Но я уже больше на 5 ложках сижу. А вообще худею с 20 октября. Начала похудание со 100 кг.

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

ещё и мясо по франзузски запекаю

Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

А я вчера шашлык в духовке сделала!

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

сочный получился?

↑ Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

Сначала такой сочный был, а потом я выключила духовку и оставила его там, думала пусть так дожарится. Пересушила весь

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

У меня тоже раз так с мясом было. Чтоб не остыло, оставила в духовке

Высохло. А было сочным.

↑ Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

А что ж опять плато? Сколько дней?

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

Ага. Вот как 4 марта 74.200 зафиксировала, так и стоит. Кажется, вечность прошла, а посмотрела по своей страничке, всего два дня вес стоит.

Может борщик был каллорийным. Я его и позавчера кушала и вчера.

↑ Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

Я тоже два дня борщик ела

Хоть и стараюсь все по -60 готовить, но борщ себе отдельно варить не буду, поела нормального, правда картошку выловила из него)
А сегодня в обед поела шашлычка, скоро опять уже есть, а в меня наверно и не влезет ничего, яблочко чтоли съесть печеное просто.

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

Я вечером в 6 часов выпью 1% кефир, и постараюсь на этом оостановиться
И ещё вспомнила: позавчера после боршща пару сырников уплела в вечернее время, они на 160г были оба. но наверно жуткокаллорийные. Сама виновата в плато.

↑ Ответить

valek74

8 марта 2015 года

Получается,что всё равно для результата стоит всё таки соблюдать принципы системы .Не увлекаться солёным.Изменилось количество пищи и частота приёмов.

↑ Ответить

ssindi

8 марта 2015 года

Да, я стараюсь все же готовить системную еду, просто ем не 3, а 5 раз в день.

↑ Ответить

valek74

8 марта 2015 года

Главное,что у Вас получается и Вы нашли то,что искали))))

↑ Ответить

Кошконда

9 марта 2015 года

valek74 пишет:
Изменилось количество пищи и частота приёмов.

Ага. Лучше для снижения всё же следить, чтоб пища была нужная, не высококаллорийная при определённой порции и частоте приёмов пищи. Иначе толку будет немного.

↑ Ответить

ssindi

6 марта 2015 года

У меня вчера утром было +200, но лицо утром все было тааакое отекшее... Это я в салат положила маринованные маслята и маринованный огурчик... Вот по-видимому вода задержалась.

↑ Ответить

Кошконда

6 марта 2015 года

ssindi пишет:
Это я в салат положила маринованные маслята и маринованный огурчик... Вот по-видимому вода задержалась.

Вот-вот. Вечером такие продукты особенно нельзя кушать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!