Перепады настроения

Всем привет!
Идет вторая неделя поста.

Я не ем ничего сладкого, мучного (кроме кусочка зернового хлеба), картошки, макаронных изделий. По сути, в моем рационе в основном вода с лимоном, зеленый чай с имбирем, овощи, фрукты, немного орехов, греча, горох. Фасоль ела только вначале поста, но вес увеличился из-за нее поэтому пришлось отказаться.
Вес потихонечку сходит, но очень медленно. Возможно дело в порциях. Но уменьшить порции не очень получается. Я конечно стараюсь есть часто понемногу, но в основном получается редко и побольше. Хотя я и ем маленькой ложкой. Не знаю как себя переучить(((


Занимаюсь упражнениями каждый день, уже почти не болят мышцы, тренировка проходит без неприятных ощущений!
Конечно же пью витаминки каждый день!


Но...
у меня постоянно меняется настроение. Я постоянно чем-то недовольна, все раздражает, взрываюсь из-за всякой мелочи.
Возможно еще дело в том, что я не ем сладкое...ведь не зря говорят, что в сладком есть гармоны счастья, особенно в шоколаде. Но я боюсь кушать шоколадку! Вдруг я от нее поправлюсь. Вобщем, замкнутый круг!
Не знаю как и быть.
Может кто-нибудь знает как бороться с этой весенней хандрой?