Всем привет! Давно собиралась попробовать эту диету и наконец-то с сегодняшнего дня начала. Так как участвую в дуэлях и марафоне, надо поднажать на злостные кг и победить их! Завтрак прошел нормально - пустая гречка и кефир. Вроде бы мои любимые продукты, но боюсь через пару недель я не смогу на них даже смотреть. Подскажите, а подогревать в микроволновке гречку можно, а то как-то не очень есть холодную и еще с холодным кефиром?
Всем привет! Давно собиралась попробовать эту диету и наконец-то с сегодняшнего дня начала. Так как участвую в дуэлях и марафоне, надо поднажать на злостные кг и победить их! Завтрак прошел нормально - пустая гречка и кефир. Вроде бы мои любимые продукты, но боюсь через пару недель я не смогу на них даже смотреть...
Читать полностью
Я сегодня уже 7 день на гречке! Итог -1,1 кг! Соблюдаю все как написано, за исключением количества воды (мой предел 1,5-1,7 л).
Конечно сначала позавидовала сброшенным 5 кг за тот же срок, но судя по тому что у меня дряблой кожи еще не появилось, начинаю понимать, что "тише едешь, дальше будешь".
А до неё, я заливала немного кефиром или йогуртом.
Конечно сначала позавидовала сброшенным 5 кг за тот же срок, но судя по тому что у меня дряблой кожи еще не появилось, начинаю понимать, что "тише едешь, дальше будешь".