Повальная тенденция у женщин - худеть к какому-то определенному событию. Отпуск летом, Новый год, День рождения, Свадьба, начало весны и пр. Я не считаю что эти предлоги особо хорошей мотивацией. Ведь есть цель "похудеть к лету", а дальше что? Да и частенько такая мотивация загибается. "Я должна похудеть потому что хочу красиво выглядеть в купальнике, чтобы быть красоткой!..." и блаблабла.
Моя главная мотивация - это здоровье и комфорт. При такой постановке цели я не ставлю себе сроки. Да, второстепенной мотивацией может быть мое желание без стеснений ходить в купальнике на море, одеть кофточку, которая ждет лучших дней, но главное - это комфорт и гармония со своим телом. Я могу махнуть рукой на раздельный купальник и напялить слитный, пообещав себе, что вот следующим летом, уж точно... Но махнуть рукой на свои ощущения я не могу. Именно поэтому я и иду к цели. Стараюсь идти.
Повальная тенденция у женщин - худеть к какому-то определенному событию. Отпуск летом, Новый год, День рождения, Свадьба, начало весны и пр. Я не считаю что эти предлоги особо хорошей мотивацией. Ведь есть цель "похудеть к лету", а дальше что? Да и частенько такая мотивация загибается. "Я должна похудеть потому что хочу красиво выглядеть в купальнике, чтобы быть красоткой...
Читать полностью
Все правильно написала. Так и есть. "К лету, новому год и т.д." - это вторичная мотивация. Первично - это Я САМА! Я сама хочу сделать себя здоровой, я сама хочу выглядеть меньше, я сама себе помогу со всем справиться. И только с таким подходом срывы наименее вероятны.
а мне важно, чтобы стояла цель к событию. Так мне проще. Худею к Новому году, потом к годовщине свадьбы (февраль), потом к своему др (апрель), потом к лету, потом опять к НГ а вот красота и здоровье идут фоном на протяжении всех этих мини целей.
А я видимо не люблю себя на столько что бы худеть ради своего здоровья
Комфорт -это да. Но мне так же комфортно и с кофе с сахарком булочкой в 23.00
Я просто уже не помню как это бегать без одышки...как это просить размер М...как это легкость походке...
Поэтому мне нужна конкретика, хочу в этом месяце похудеть на столько кг...и точка. И причем об этом надо заявить всем. Что бы потом отчитываться...а то отчитывать с моей совестью бесполезна. Она долго меня не грызет.
И очень люблю ставить себе цели сверх нормы. Заранее уже зная что могу и не преодолеть. Но тогда чувства острее, а значит я буду делать лучше. Не буду сачковать.
И не было.
Для меня: либо я хочу быть стройная, либо нет. Выбор за мной.
Комфорт -это да.
Я просто уже не помню как это бегать без одышки...как это просить размер М...как это легкость походке...
Поэтому мне нужна конкретика, хочу в этом месяце похудеть на столько кг...и точка.
И очень люблю ставить себе цели сверх нормы. Заранее уже зная что могу и не преодолеть. Но тогда чувства острее, а значит я буду делать лучше. Не буду сачковать.