У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

День 37. Физнагрузка

День 37 диеты Дюкана. После БО дня на весах всё тот же вес. Привеса нет, как обычно бывает после овощей.
Вес 63,4 кг.

Меню:
Завтрак- творог
Обед- цезарь с индейкой
Ужин - жареная говяжья печёнка.

40 минут честно ходила с коляской быстрым шагом под музыку.

Уговорили меня на форуме. Всё-таки надо чем-то заниматься. Завтра начну упражнения с Джиллиан Майклз. Сегодня посмотрела первый уровень- в общем-то вполне реально это всё проделывать дома. Все упражнения знакомые, я когда-то ведь ходила в спортзал. А тут ходить никуда не надо, да ещё и бесплатно. Правда, отжаться у меня так и не получилось ни разу даже с колен.

В общем, ещё тридцать дней занятий+ диета. Завтра куплю маленькие гантельки.

Тэги: белково-овощной день

Рейтинг: +4

Yamige

4 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1422246/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 37. Физнагрузка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21149/">белково-овощной день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 37 диеты Дюкана. После БО дня на весах всё тот же вес. Привеса нет, как обычно бывает после овощей.<br>Вес 63,4 кг.<br>Меню:<br>Завтрак- творог<br>Обед- цезарь с индейкой<br>Ужин - жареная говяжья печёнка.<br>40 минут честно ходила с коляской быстрым шагом под музыку.<br>Уговорили меня на форуме. Всё-таки надо чем-то заниматься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1422246/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1422246/
              ]День 37. Физнагрузка[/url][/b][/size]
              День 37 диеты Дюкана. После БО дня на весах всё тот же вес. Привеса нет, как обычно бывает после овощей. Вес 63,4 кг. Меню: Завтрак- творог Обед- цезарь с индейкой Ужин - жареная говяжья печёнка. 40 минут честно ходила с коляской быстрым шагом под музыку. Уговорили меня на форуме. Всё-таки надо чем-то заниматься. Завтра начну упражнения с Джиллиан Майклз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1422246/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Комментарии:

8Любаша8

4 марта 2015 года

Удачи, все получится. Я по началу тоже нетмогла отжиматься, прошло три дня плюс мое упорство, и оп ля я отжимаюсь, правда с колен, сейчас уже два дня на втором уроне

Ответить

Yamige

(автор поста)

5 марта 2015 года

Здорово. А на второй уровень через сколько дней надо переходить?

↑ Ответить

8Любаша8

5 марта 2015 года

Так положено, каждый уровень по 10 дней, но мне после трех стало мало, и я перешла на второй, зависит от тебя и от твоего организма

↑ Ответить

неАНГЕЛ

4 марта 2015 года

Привет.можно рецепт цезаря?

Ответить

Yamige

(автор поста)

5 марта 2015 года

Да обычный Цезарь, но без сухариков.
Листья салата, варёная грудка курицы или индейки, помидоры черри, перепелиные яйца. Ну, и чем-нибудь заправить- дю майонезом, например.

↑ Ответить

неАНГЕЛ

5 марта 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте