Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я люблю рыбные консервы иногда с яйцом вареным. Овощи. Капусты с морквой настругай тазик и ешь)
Курогруди отбить и запечь под сметаной и сыром. Желе люблю. Креветки.
Ты зажимаешь себя в тиски, это может повлечь срыв или авитаминоз.
Дю-сырники: Творог+яйца+отруби+соль(по вкусу)+сахзам. БЕЗ муки или манки.
Ааа вон тебя выше тезка просвятила))
Я честно говоря, никакого удовольстви от еды не получаю во времясгона веса. Вставляю ее в себя, как батарейку, чтоб ноги волочились. Эххх. Надо както в голове это поменять.
Замени на хлебцы.
Это определенным образом обработанная соя и прочие весьма не полезные составлящие. А в процессе тепловой обработки структура продукта нарушается.
Их нельзя запекать, жарить и даже размораживать в МКпечи....И вообще употреблять лучше изредка, воспринимая как вредное баловство......
и без особых усилий , кг уйдут,)
много лет не завтракала , после 13 ела первый раз) когда начала завтракать , причем зачастую булками )) ушли и кг и живот)
значит надо , не могу не буду , в детстве не кормили и т,д это отговорки)
попробуй))
Может проблем на в продуктах самих по себе, а в том, как ты их готовишь?
Я месяц ела котлеты, надоели, теперь ем просто жареную (ну точнее тушеную)
вот ,например, твои 3 яблока можно запечь в духовке с корицей и перцем..я делала первый раз 3 дня назад..такая вкуснятина получилась..