Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

7 недель системы

Всем доброго времени суток.
Девочки, я так расстроилась! Неделю не вставала на весы и сегодня они меня не порадовали. Привес огромный +900(вернулись к 56 кг)

Систему не нарушала, питание обычное. Середина цикла позади, до КД ещё дней 10.
Правда стала принимать каждый вечер препарат Фитомуцил( проблемы со стулом). Может от него привес( но проблема исчезла).
А может походы в тренажерный зал дают такие результаты( хотя видимых изменений я не наблюдаю.
Даже не знаю что думать...
Но сдаваться не собираюсь, беру себя в руки и продолжаю борьбу!
Всем удачи и только отвесов!

Рейтинг: +9

ElenkaKr-81

5 марта 2015 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1422525/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 недель системы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток.<br>Девочки, я так расстроилась! Неделю не вставала на весы и сегодня они меня не порадовали. Привес огромный +900(вернулись к 56 кг)<br>Систему не нарушала, питание обычное. Середина цикла позади, до КД ещё дней 10.<br>Правда стала принимать каждый вечер препарат Фитомуцил( проблемы со стулом)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1422525/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1422525/
              ]7 недель системы[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток. Девочки, я так расстроилась! Неделю не вставала на весы и сегодня они меня не порадовали. Привес огромный +900(вернулись к 56 кг) Систему не нарушала, питание обычное. Середина цикла позади, до КД ещё дней 10. Правда стала принимать каждый вечер препарат Фитомуцил( проблемы со стулом). Может от него привес( но проблема исчезла)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1422525/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

ElenkaKr-81

(автор поста)

5 марта 2015 года

Как сложно даются каких то 5 кг лишнего веса!

Ответить

Я Наташа

5 марта 2015 года

Еще как...

Я вот тоже почти 35 сбросила как нечего делать....но последние кило

↑ Ответить

SONNATA1

5 марта 2015 года

так последние кг самые сложные. Я тоже последние 5 кг долго скидывала

↑ Ответить

Галина15

5 марта 2015 года

Не опускайте руки) все получится!
в зал давно ходите? Отсюда может быть привес
замерте объёмы и следите по ним)

Ответить

ElenkaKr-81

(автор поста)

5 марта 2015 года

Ходу четвертую неделю и плюс дома занимаюсь. В зале делаю нагрузку на одни мышцы, дома в другие дни на другие. Получается что каждый день занимаюсь.

↑ Ответить

Галина15

5 марта 2015 года

Так отсюда и привес))объёмы обязательно замерте

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

А через какое время отёчности проходят?

↑ Ответить

Галина15

5 марта 2015 года

да по разному у всех) это же от тренировок зависит)) я постоянно ели хожу -после них )
да и не обязательно отечность -жир легче мышц -поэтому и плюс идет) не конечно женщинам -нарастить много мышц и не получится ,за такой срок -но все же))

↑ Ответить

кирченок

5 марта 2015 года

Если в тренажерный зал начала недавно ходить, то плюс на весах из за этого. Мышцы отекают и привыкают к нагрузке. Все обязательно пройдет и будет минус!

Ответить

Happy

5 марта 2015 года

Вот и я к системе наконец подключила физ.нагрузки. И вес третий день в ступоре, то+500, то назад и не туды и не сюды...

ни че...идем дальше!

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

И я вот три дня хожу с Лесли по 2 мили и каждый день на весах +200.Накопила уже +600(((Настроение -ужас.Хоть разгрузочный день делай((((

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

Ой, может мне тогда прекратить эти занятия с Лесли? И так вес практически не уходит

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

Мне посоветовали не бросать.Просто мышцы отекли и натянули водичку.Приходят в тонус.И пообещали,что всё наладится)))А фигуру нужно подтянуть,всё-таки 16 кг ушло практически без спорта,ну максимум 1.5 месяца))

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

Тогда буду продолжать шагать с этой милой девушкой

Я и так себя еле заставила хоть каким-то "спортом" заниматься, пока по полторы мили каждый день, это первая неделя. Буду постепенно на 2 мили переходить.

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

Я 1 день прошла милю и 2 два дня по 2мили.Думаю с понедельника на 3 перейти,если втянусь.Что-то левый тазобедренный ноет во время ходьбы.((

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

valek74 пишет:
левоый тазобедренный ноет во время ходьбы

Может пока не стоит увеличивать нагрузку? Суставы это такое дело, потом придется долго лечить, если что.

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

как новая диета?

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

После первого дня был НАКОНЕЦ-ТО! отвес 500 г! Я так порадовалась, конечно

А вчера (2-й день диеты) к обеду стала сильно кружиться голова, дрожь в руках появилась, сначала думала, что белка очень много, поэтому, типа белковое отравление (готовлю все по правилам системы, просто порции разделяю на 5 раз в день). А оказывается, ни фига подобного, белки тут не виноваты. Быстренько погуглила)), выпила сладкого чаю с медом, через минуты 3 сразу легче стало. Оказывается, сахар в крови упал. Я же совсем сладкое исключила из меню. На завтрак был кусочек 150 г яблочного штруделя, а я в него совсем почти сахар не клала, так только, чуть-чуть. Вот решила теперь утром сладкий чай пить.
Сегодня отвеса не было, наоборот +200 г, но утром когда проснулась, было такое отекшее лицо! Скорее всего задержка воды в организме, воды-то много пью, литра 2. Я же вчера меню свое изменила, в салат с грудкой и грибы маринованные добавила, и огурец маринованный. Даже не знаю, на фига? Вот результат, как говорится, налицо

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

Маринованое воду подтянуло((((Вот чем удобна система-сладкое можно утром.Я шоколадку иногда кушаю,конфетку,а чаи даже по утрам пью без сахара.Привыкла-и не тянет даже.Оказывается-иногда нужно сладкое))

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

valek74 пишет:
Вот чем удобна система-сладкое можно утром

На 5 ложках тоже можно сладкое, причем в любое время. Но я не очень-то сладкоежка, меня больше всегда на соленькое тянет))) Оказывается, соленькое еще хуже, чем сладкое на вес влияет

↑ Ответить

пирожное

5 марта 2015 года

У меня в начале любой диеты голова болит...

) это организм "в шоке" ! потом пройдет...

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

Ну, я в общем-то получается не совсем на диете

Я совместила систему -60 и диету 5 ложек. Но готовлю все по правилам системы. Просто для меня оказалось неподходящим 3-разовое питание и порции грамм по 300 . Поэтому я сейчас питаюсь 5 раз в день, но по спискам системы, и делаю порции пока по 200 г, постепенно буду уменьшать до 150

↑ Ответить

пирожное

5 марта 2015 года

Мне тоже каких-то 6 кг нужно скинуть.... А вес стоит, как вкопанный!!!

Ответить

valek74

5 марта 2015 года

такая же история(((16кг -ушло,а оставшиеся мучают.

↑ Ответить

кирченок

5 марта 2015 года

Я хожу с Лесли уже больше месяца и вес уходит. Привыкнете обязательно. Я начала систему и ходьбу одновременно.

Ответить

пирожное

5 марта 2015 года

А что за Лесли? В интернете можно скачать?

↑ Ответить

valek74

5 марта 2015 года

Я не заморачивалась с качанием.В контакте есть группа -60 и там все мили.Сделала себе закладку и хожу.Хотя,если что-то с интернетом будет нужно скачать и быть вооружённым)))

↑ Ответить

пирожное

5 марта 2015 года

Супер! спасибо!

↑ Ответить

ssindi

5 марта 2015 года

На ютубе ее канал, там все ее видео https:// www.youtube.com/channel/UCVl6ZdslZz2Zj-34bMJFPbg (без пробела перед www).

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.