30/90 отчёт за 29 дней

Всем привет! Вчера был водный день, пережила нормально, только спать рано захотелось Отвес был -800
Теперь отчёт, за 29 дней -8,300 объёмы: обхват груди на 7 см, обхват талии на 12, обхват бёдер на 10 см, обхват живота на 8 см.
В общем с 21 января у меня ушли 15 кг-шек скоро надо будет гардероб менять свои Правда, последние ночи кошмарики замучили, то я 2 куска торта огромных ем, со словами "сегодня же углеводный, мне можно" то сосиску в тесте лопаю, невероятного размера, ужас какой-то!!! Но я не поддаюсь на провокации своего мозга, уже года 2-3 не видела у себя такой вес, и чувствую себя значительно лучше, колени не болят и спина, а это стоит всех вкусняшек!!! Так что, верную дорогою идём, товарищи!
Сегодня у меня белковый день - рыбный: хочу запечь карасиков в духовке с луком и морковкой.
Всем удачи и отвесов, да побольше!!!
Рейтинг:  +8
asna82
5 марта 2015 года 107 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 отчёт за 29 дней
Всем привет! Вчера был водный день, пережила нормально, только спать рано захотелось Отвес был -800
Теперь отчёт, за 29 дней -8,300 объёмы: обхват груди на 7 см, обхват талии на 12, обхват бёдер на 10 см, обхват живота на 8 см... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 марта 2015 года
0
asna82 пишет:
колени не болят и спина,
это самое главное!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот ради чего надо сбрасывать лишние килограммы

5 марта 2015 года
0
asna82 пишет:
-8,300
asna82 пишет:
15 кг-ше
Поздравляю...шикарный результа

5 марта 2015 года
0
а это стоит всех вкусняшек
Это верно - лучше любоваться собою, чем лопать все подряд. Желаю чтобы следующие месяц прошел с такими же отвесами.

5 марта 2015 года
0
Молодец, так держать, хороший результат и сила воли))))))

5 марта 2015 года
0
asna82 пишет:
Теперь отчёт, за 29 дней -8,300
я тоже так хочу молодец
asna82 пишет:
21 января у меня ушли 15 кг-шек
супер
asna82 пишет:
куска торта огромных ем, со словами "сегодня же углеводный, мне можно" то сосиску в тесте лопаю, невероятного размера, ужас какой-то!
у меня тоже такое было на той недели
asna82 пишет:
белковый день - рыбный: хочу запечь карасиков в духовке с луком и морковкой.
всех на рыбку понесло))) у меня сегодя тоже жду недождусь обеда

5 марта 2015 года
0
Какаие шикарные результаты!!! И по кг и по см!!! Есть на кого равняться!!!! Умничка!!!

5 марта 2015 года
0
asna82 пишет:
за 29 дней -8,300
супер!!! шикарно!!!!

5 марта 2015 года
0
Спасибо всем большое Благодаря вам, я держусь а так бы давно что-нибудь слопала бы

5 марта 2015 года
0
классный результат

5 марта 2015 года
0
Браво Вашему результату и Вам!

5 марта 2015 года
0
Обалденночный результат!!! И я и я такой хочу!!!!


Оставить свой комментарий
B i "