Всем привет! Вчера был водный день, пережила нормально, только спать рано захотелось
Отвес был -800
Теперь отчёт, за 29 дней -8,300
объёмы: обхват груди на 7 см, обхват талии на 12, обхват бёдер на 10 см, обхват живота на 8 см.
В общем с 21 января у меня ушли 15 кг-шек
скоро надо будет гардероб менять свои
Правда, последние ночи кошмарики замучили, то я 2 куска торта огромных ем, со словами "сегодня же углеводный, мне можно"
то сосиску в тесте лопаю, невероятного размера, ужас какой-то!!! Но я не поддаюсь на провокации своего мозга, уже года 2-3 не видела у себя такой вес, и чувствую себя значительно лучше, колени не болят и спина, а это стоит всех вкусняшек!!! Так что, верную дорогою идём, товарищи!
Сегодня у меня белковый день - рыбный: хочу запечь карасиков в духовке с луком и морковкой.
Всем удачи и отвесов, да побольше!!!
вот ради чего надо сбрасывать лишние килограммы