ода 90дневке

Всем привет!!!


Поделюсь своей историей!!! было время когда я весила 67кг, это страшно даже вспомнить...сейчас интрига!!! небольшая!!!
так вот когда весила я эти 67...я нашла 90дневку это было давно, несколько лет назад! пробовала на гречке посидеть, пробовала японку - вообще жесть!

но вот после нашла 90дневку! И вот день изо дня я ей следовала...и сбросила свои ненужные кг!!! при всех нарушениях!!! не могу я целый день на фруктах, хотя вчера смогла!

вот прошли мои 90 дней, а может меньше, может больше, я под конец перестала считать! потом просто перешла РП, дни чередовала как хотела!!! как мне удобнее, потому что честно говоря 1 раз в 4 дня мне белка не хватало!!!

так вот тогда я постройнела( именно постройнела!!! а не похудела - не люблю я это слово, оно от слова Худо!!!) постройнела до 55 - и это легко!!!
Я несколько не голодала, мне было сытно!!! Да единственный дискомфорт - я постоянно ждала белковый день! вот и всё!!! Во стольном только плюсы!!!
Очень важно, что вес потом не вернулся!!!

И о ДА!!! самое главное!!! я уже не раз писала, что не взвешиваюсь...весы сломались, новые покупать смысла нет, от них появляется зависимость!!!
так вот, вчера вечером поднималась к соседке, помочь сыну с математикой, когда уходила уже, она сказала мне: "Мать, ты похудела чтоль?!"
а у меня весов же нет!!! - я и не знаю!!! спросила есть ли у нее весы? есть!
и что вы думаете??? я офигела я вешу 55 вместе с одеждой я в шоке!!!

продолжаю также по 90дневке - ну я уже много раз писала, что это не диета, а система питания!!! и мне она подходит!!!

меню на сегодня:

завтрак:


обед: сегодня рано!!! обычно обедаю в час, сегодня встала рано, наверно поэтому

+ был бульон рыбный

ужин: половина обеда

всем удачи!!! надеюсь не наскучала никому своими мыслями!!!