Всем здравствуйте)) Девочки подскажите пожалуйста, никак разобраться не могу, белый рис шлифованный нельзя, а пропаренный можно? Нашла дома только эти два вида риса, хотела на ужин отварить + киви и апельсин + яйцо. Так правильно будет?
Всем здравствуйте)) Девочки подскажите пожалуйста, никак разобраться не могу, белый рис шлифованный нельзя, а пропаренный можно? Нашла дома только эти два вида риса, хотела на ужин отварить + киви и апельсин + яйцо. Так правильно будет?
Читать полностью
Да, можно только пропаренный. А белый шлифованный - редко, раз в неделю. Ну, или на завтрак, если хотите.
Яйца на ужин - только в виде самостоятельного блюда! К ним можно если только веточку зелени добавить.
Да, яйца на ужин - можно омлет сделать 1 ст.л. молока на одно яйцо. Или просто сварить их. Но чтобы количество было примерно равно обеду и ужину, надо примерно 4-5 яиц взять. Поэтому Екатерина советует такие ужины делать пореже.
Спасибо большое за советы, я только второй день на системе, не во всем разобралась, а с ужином вообще туговато, творог не люблю да и мясо не очень. Вчера рыбку на гриле делала, завтра наверно опять рыбки возьму, с ней легче.
В обед можно, на ужин в варианте с фруктами. До 12 в любое время. Между приемами пищи не желательно или выдавить в чай несколько капель лимона, сам лимон не есть.
Вот я тоже планировала на ужин яйцо с огурчиком (свежим). Ну никак яйцо без всего не лезет((( А другого ничего на ужин не приготовлю сегодня- поздно домой вернусь, хотела яйцо до 18,00 на работе съесть.
Буду зеленым чаем запивать!
Яйца на ужин - только в виде самостоятельного блюда! К ним можно если только веточку зелени добавить.
В списках гораздо больше информации и все понятно расписано.
Буду зеленым чаем запивать!