Первый день лепестков. На данный момент - 269 ккал. Сижу в прострации: даже если я съем всю закупленную рыбу и еще столько же куплю, я не наберу 1500, на которые ориентируюсь. Да даже 1000 не наберу, если уж на то пошло. Что делать? Забить и наслаждаться жизнью или "добить" другими продуктами?
Или оно нормально такое количество? В общем, в раздумьях.
Первый день лепестков. На данный момент - 269 ккал. Сижу в прострации: даже если я съем всю закупленную рыбу и еще столько же куплю, я не наберу 1500, на которые ориентируюсь. Да даже 1000 не наберу, если уж на то пошло. Что делать? Забить и наслаждаться жизнью или "добить" другими продуктами? Или оно нормально такое количество? В общем, в раздумьях.
Читать полностью
Скажите пожалуйста, что за лепестки?))))
Хочу похудеть, хожу на фитнес 3 раза в неделю, но кушаю 1100-1400 в день.
Рост 168, вес 60, имт - 21. Хочу 57. И это мой идеал и дальше не хочу.
К лету планы. Попробовала урезать калораж,. Тяжело. Начинаю срываться на вкусняшки. Но по-прежнему не ем сахар, хлебобулочные, хлеб, жареное и вредное(чипсы, газировки и пакетированные соки)
ой ей, какой страшный смайлик обменка дохлая, думаете, еще есть возможность ее добить?
а если серьезно: вроде ж медиком разработана о_О ну и у каждой диеты есть свои минусы, разве нет? я не планирую на ней сидеть два-три круга. Один - и то вряд ли, судя по сегодняшнему состоянию.
На сайте НТВ есть полный архив передач "Я худею!". Пересмотрите все. Там столько нормальных советов! Я каждый день по серии смотрю, чтобы не сбиваться с пути .
А я головаю ломаю, чем же себя вдохновить?)) времени смотреть сериалы нет, живу в общаге, телека у нас тоже нет))) из развлечений в комнате пинанина))) если что, я виолончелистка. Мне вдохновенье нужно..)))
А тут отличный совет!!! Ох и люблю я такие передачи про здоровье)))))) спасибо вам за совет!!))) буду с вами смотреть по серии)))) а пока я вечерами перед снов смотрю ДК непутевые заметки!))) и знаете, сон улучшился))) кошмары не снятся, и вообще, по-моему наконец-то сны перестали беспокоить!!!!!)
Хочу похудеть, хожу на фитнес 3 раза в неделю, но кушаю 1100-1400 в день.
Рост 168, вес 60, имт - 21. Хочу 57. И это мой идеал и дальше не хочу.
К лету планы. Попробовала урезать калораж,. Тяжело. Начинаю срываться на вкусняшки. Но по-прежнему не ем сахар, хлебобулочные, хлеб, жареное и вредное(чипсы, газировки и пакетированные соки)
а если серьезно: вроде ж медиком разработана о_О ну и у каждой диеты есть свои минусы, разве нет? я не планирую на ней сидеть два-три круга. Один - и то вряд ли, судя по сегодняшнему состоянию.
А тут отличный совет!!! Ох и люблю я такие передачи про здоровье)))))) спасибо вам за совет!!))) буду с вами смотреть по серии)))) а пока я вечерами перед снов смотрю ДК непутевые заметки!))) и знаете, сон улучшился))) кошмары не снятся, и вообще, по-моему наконец-то сны перестали беспокоить!!!!!)