Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 белковый

Приветствую всех

Решила и я с вами подиетится. Надеюсь, все получится

Итак, начальный вес 74,3 кг. Хочу к лету 59. Надеюсь, что справлюсь!
Питание:
З: банан, яблоко и маленькая мандаринка
О: творог, салат из капусты/огурца/болгарского перца, заправленный сметаной и бульон с куском каравая черного.
У: творог и половина салата
Вода: почти два литра
А еще у нас на работе принесли вкусняшку, но я держалась - не съела

У меня вопрос: а чем можно салаты заправлять?

Тэги: белковый день, белковый

Рейтинг: +5

vladivostok2000

5 марта 2015 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1423012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4627/">белковый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветствую всех<br>Решила и я с вами подиетится. Надеюсь, все получится<br>Итак, начальный вес 74,3 кг. Хочу к лету 59. Надеюсь, что справлюсь!<br>Питание:<br>З: банан, яблоко и маленькая мандаринка<br>О: творог, салат из капусты/огурца/болгарского перца, заправленный сметаной и бульон с куском каравая черного.<br>У: творог и половина салата...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1423012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1423012/
              ]1/90 белковый[/url][/b][/size]
              Приветствую всех Решила и я с вами подиетится. Надеюсь, все получится Итак, начальный вес 74,3 кг. Хочу к лету 59. Надеюсь, что справлюсь! Питание: З: банан, яблоко и маленькая мандаринка О: творог, салат из капусты/огурца/болгарского перца, заправленный сметаной и бульон с куском каравая черного. У: творог и половина салата Вода: почти два литра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1423012/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

мадам дина

5 марта 2015 года

Можно масло раст.+сок лимона.

Ответить

Rosario

5 марта 2015 года

Удачи Вам

..."Уходим, уходим, наступят времена почище
Бьется pодная в экстазе пылая
Владивосток 2000"...

Ник классный

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

5 марта 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

mamochka1981

6 марта 2015 года

Вот и меня эта песня посетила!!!!

↑ Ответить

Bagira_336

5 марта 2015 года

Я соком лимона заправляю иногда маслом кукурузным или льняным, но только в обед. Вечером только лимоном)))

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

5 марта 2015 года

А масла эти вкусные? Я, к стыду своему, ни разу не пробовала

↑ Ответить

Bagira_336

5 марта 2015 года

Я привыкла, очень горчит льняное, мои домочадцы не едят его

а мне, если полезно то настраиваю себя и ем с удовольствием. На подсолнечное у меня аллергия

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

6 марта 2015 года

Я всерьез подсела на кунжутное...) оно вкусное...) с салатиками самое то...)

↑ Ответить

mamochka1981

6 марта 2015 года

У меня кунжутое есть, оно оооочень ароматное...его надо буквально две капли...а запах как в азиатской кухне....я люблю эту кухню и запах радует...

↑ Ответить

Bagira_336

6 марта 2015 года

Нужно попробовать)))

↑ Ответить

elena j15

5 марта 2015 года

vladivostok2000 пишет:
Хочу к лету 59. Надеюсь, что справлюсь!

))) мы справимся

Приятно видеть что ты с нами

vladivostok2000 пишет:
вкусняшку, но я держалась - не съела

завтра давай удерживайся)))

салат заправляем маслом, кто каким, я обычным подсолнечным, но стараюсь в основном тушеные овощи готовить либо отвариваю

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

6 марта 2015 года

Спасибо за поддержку и разъяснения!

↑ Ответить

katdan80

5 марта 2015 года

Молодец, что присоединилась к нам. Мы всегда рады пополнению в наших рядах

желаю большущих отвесищ и удовлетворения от полученных результатов

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

6 марта 2015 года

Ох, мне как раз ОТВЕСИЩА и нужны

↑ Ответить

AlisaBond

5 марта 2015 года

Оливковое масло и капельку кунжутного

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

6 марта 2015 года

Осталось найти это кунжутное

↑ Ответить

mamochka1981

6 марта 2015 года

Удачи на диете!!!!
За ник плюсик

Ответить

vladivostok2000

(автор поста)

6 марта 2015 года

спасибо))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.