Отчет за 5 марта 2015

С утра снова ожидал отвес в 600 грамм, но судя по питанию вчерашнему, наверное не удивительно. Маловато калорий, за что и получила в комментах

Сегодня снова буду получать, но я не виновата, так просто получилось. Завтра точно буду в плюсе, иначе каждый день таких отвесов мне не видать это точно.

Спорта не было, не считая трехчасовой пешей прогулки с дочей с горки и в горку. Завтра исправлюсь.

Буду краткой, а то передача интересная началась

На завтрак был кофе с молоком, гранола собственного производства с орехами, сухофруктами и молоком, два хлебца, один с икрой мойвы, другой с вареньем- лайт, и кусочек сыра мягкого (на фото два, второй слопала доча)




На ланч перед прогулкой выпила кофе без молока и кусочек пп-шарлотки с яблоками




Потом ушли с дочей гулять и вернулись уже в половине шестого. Так у меня получился обедо-ужин, но его не фотографировала. Было 2 кусочка рыбы в кляре вот такого плана

и три таких вот картофельных штучки со шпинатом


Потом много воды и надутый живот

Больше ничего не хочется и не хотелось. Завтра будет более полноценное питание, а то так не пойдет, к тому же весна и мой желудок может дать о себе знать.

Всем приятного отдыха и хороших отвесов с утра