У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 4080352

Какой эффект будет, если постоянно втягивать живот?

Всем привет! Вот тут назрел вопрос. Если периодически в течении дня втягивать живот, это может как-то помочь его уменьшить? Вообще втягивание живота влияет на что-то или нет? Поделитесь мыслями по этому поводу. В интернете написано, что втягивание живота хорошо укрепляет мышцы.
Кто пробовал поделитесь результатами

Рейтинг: +6

4080352

6 марта 2015 года

1590

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1423254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какой эффект будет, если постоянно втягивать живот?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вот тут назрел вопрос. Если периодически в течении дня втягивать живот, это может как-то помочь его уменьшить? Вообще втягивание живота влияет на что-то или нет? Поделитесь мыслями по этому поводу. В интернете написано, что втягивание живота хорошо укрепляет мышцы.<br>Кто пробовал поделитесь результатами
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1423254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1423254/
              ]Какой эффект будет, если постоянно втягивать живот?[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот тут назрел вопрос. Если периодически в течении дня втягивать живот, это может как-то помочь его уменьшить? Вообще втягивание живота влияет на что-то или нет? Поделитесь мыслями по этому поводу. В интернете написано, что втягивание живота хорошо укрепляет мышцы. Кто пробовал поделитесь результатами [b][url=https://www.diets.ru/post/1423254/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4080352:

Как сделать обезжиренный творог вкусным
Всех милых дам с наступающим!!!
• Какой эффект будет, если постоянно втягивать живот?
Для хорошего настроения)))) Или просто посмейтесь))))
А теперь и мне захотелось узнать))) На сколько выгляжу я))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

я удачливая

6 марта 2015 года

Мышцы подтягиваются,укрепляется брюшной пресс-но слабенько.Но надо к этому добавлять еще комплес спорт.упражнений для подтягивания живота.

Ответить

4080352

(автор поста)

6 марта 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Kseniyshi

6 марта 2015 года

Эффект будет супер. я так до 20 лет не знала, что такое живот, и при лишнем весе

...потом расслабилась. главное втягивать всегда, даже когда засыпаешь, это должно быть привычкой.

Ответить

4080352

(автор поста)

6 марта 2015 года

Как часто это надо делать? Постоянно? Я стараюсь постоянно держать его втянутым. Но периодически прям сильно втягиваю и держу. Как надо правильно делать?

↑ Ответить

Kseniyshi

6 марта 2015 года

все правильно, эффект будет когда доведете это все до автоматизма. особенно это будет заметно во время занятий спортом.

↑ Ответить

4080352

(автор поста)

6 марта 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

ШтушаКу

6 марта 2015 года

да, пресс очень неплохо укрепляется. У меня много-много лет на автоматизме это было-всегда живот чуть втянут. После еды никаких вываливаний живота не было никогда - мышцы пресса всегда держали. Живот всегда был абсолютно плоский.
Сейчас пытаюсь опять выработать эту привычку.

Ответить

GElenka

6 марта 2015 года

Это - самое действенное для плоского живота. Я так живу с юности, живота не было даже в весе 100 кг.

Ответить

4080352

(автор поста)

6 марта 2015 года

↑ Ответить

apelsinka1977

4 апреля 2015 года

Я тоже постоянно так живу

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы