Верашний день...

Приветик! мой дневничок и все его читательницы. ну, что ж вчерашний день это уже вчера. Надо подвести итоги... и так мой рацион за вчерашний день...
3. омлет ( 4 белка 2 желтка) с овощами 300
О. салат из овощей и курицы 300
У. отварная курица\говядина 200

и теперь итог утреннего взвешивания... упс 77,1... И это радует потому, что нет скачка вверх... а да перекусы вчера был кефир, а может еще потому, что немного припозднила ужин в 20-00... ну ничего... только вперед к успехам и стройности... а еще ведь и обьем талии ушел... что ж это я совсем забыла, в начале был 105, сегодня утром 101 и это не может не радовать...
Кстати девочки подскажите пожалуйста из личного опыта какие результаты по занятиям с Лессли, Джулиан Майклз, Боди флексу... Буду очень признательна... а то прям не знаю куда податься Вчера не сообразила как фотки загружать. вот исправляю, такая встречала 2015... уже чуток схуднувшая на восемь кг...