вот и я прошла первый круг

Всем привет. Первый раз в жизни сидела на настоящей диете, т.е. ела только определенные продукты в определенный день. Знаете, мне понравилось, хотя иногда было голодно. Да и сброшенные 4 кг греют душу

Первый день рыбный был самым голодным, т.к. рыбу не люблю и почти не ем. Смогла съесть его грамм 200, дальше спасалась чаем с медом(знаю, что нельзя, но вообще без сладкого я бы не протянула).итого-1кг.

Второй день-овощной. Сделала бооольшую миску салата из капусты, морковки, свеклы и чеснока. Половину потушила, остальное съела сырым. О Боже, не думала, что такой салат может быть таким вкусным (-900г)

Третий-грудинка. Съела его много с бульоном, но все равно не было насыщения, спасалась чаем с медом. (-1кг)

Четвертый-злаки. В этот день я оторвалась. Овсяную кашу я люблю, ела его с удовольствием и много, плюс еще ела отруби и хлебцы. В кашу добавляла мед, поэтому наверное ничего не сбросила
Пятый творог. Его я тоже не очень люблю, но все равно съела три пачки за день с ложкой меда.(-1.1кг)

Шестой-фрукты. закупилась яблоками, мандаринами, грушами и бананами. Съела наверное килограмма три, и в итоге ничего не сбросила.
Были нарушения:мед добавляла и в чай и в кашу, но без него я не выдержала бы диету. Еще пробовала немного еду когда готовила для своих.
Но все равно я довольна результатом, в планах 2 раза в месяц сидеть на ней. А в остальные дни просто правильно питаться