Кардиологи бьют тревогу: количество инфарктов и инсультов и так в стране зашкаливало: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний до сего дня опережала даже потери от онкологии — так еще финансовый кризис отнимает у людей спокойствие и уверенность. Что будет завтра?
Чтобы не обременять сердце и желудочно-кишечный тракт излишней нагрузкой, нужно есть понемногу, но часто: пять-шесть раз в день. Избегать грубой пищи, колбас, консервов, копченостей, приправ, соусов. Уменьшить потребление даже молока. Известно, что молоко способствует газообразованию и вздутию, поэтому его заменить сливками, сметаной и простоквашей.
Когда общее состояние немного улучшится, можно чай, другие жидкости — до 4 стаканов в сутки.
Диета сердечников может быть разнообразной, так как разрешаются многие продукты, но, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту, пищу следует хорошо измельчать и разваривать. Когда самочувствие улучшится, можно есть мясной бульон, рыбу и рубленое или хорошо разваренное в куске мясо. Разрешаются сырые хорошо измельченные овощи (капуста, свекла) и др.
Кардиологи бьют тревогу: количество инфарктов и инсультов и так в стране зашкаливало: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний до сего дня опережала даже потери от онкологии — так еще финансовый кризис отнимает у людей спокойствие и уверенность. Что будет завтра...
Читать полностью
А вы с группой не ошиблись? Может Вы не там свою информацию публикуете? Есть места,где она очень нужна...эта информация...? Не хочу ни кого обидеть,но мне всегда казалось,что это группа по интересам... И интересы эти, в первую очредь, касаются диеты,которой большинство,здесь бывающих,придерживается.
Спасибо за поддержку.А я редко пишу комментарии, но написала и вышла из группы,теперь сама в недоумении-зачем вышла! Надо возвращаться,не первый год ,благодаря группе, вес держу в относительно приемлемых для меня рамках...
Я гипертоник, но сижу на диете Дюкана. Думаю, не я одна такая. Причём гипертония как раз и возникла впоследствии набора веса. Поэтому там, где здоровым людям на этой диете подходит всё, нам нужно очень внимательно подбирать продукты. Для сердечников прекрасно подходит отварная пища и многое другое из Дюкана. Эта статья для них. Вам, слава Богу, этого не понять.
Тогда вы меня понимаете.
Я очень старательно подбираю меню на этой практически белковой диете, избегаю и копчёного, и солёного.
Иногда, когда читаю рецепты девчонок, то слюнки текут.
Но такое не ем по двум причинам: с одной стороны гипертония, а с другой о-о-о-очень строгий доктор Дюкан.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Я очень старательно подбираю меню на этой практически белковой диете, избегаю и копчёного, и солёного.
Иногда, когда читаю рецепты девчонок, то слюнки текут.
Но такое не ем по двум причинам: с одной стороны гипертония, а с другой о-о-о-очень строгий доктор Дюкан.