Как проводим праздники?

я сегодня оторвалась , и тоже по вине торта. Съела около 200 г (в гостях), куриную ногу (кожу убрала, конечно, но все равно она жирненькая. Короче коридор калоража нарушился, и дальше понеслось почти всю пачку рафаэлло....бутерброды...это уже дома

ох, я тоже слопала целый торт еще и вечером......

я до праздника наелась )поэтому сегодня - творог на завтрак ) с утра в фитнес клуб) и дальше кушала без сладкого и вредного))
правда кушать вечером сильно хотелось )) яблоко меня спасло )
а вот завтра в гости -не знаю что буду есть)

Я Великий пост соблюдаю. Муж пожарил куриные рулетики с помидорами, потом все пили чай с тортиком.Но только не я. Удержалась без проблем.Если бы не пост, неудержалась бы однозначно.Здоровья всем и удачи в жизни.

Поела что положено по диете , мужа за шкирку и айда гулять далеко далеко ))))

я тоже торт ела. Но Дюкановский. заказала через инет

Я тоже без вредностей день провела. Ем постную еду

На вопрос как отвечаю - ем нормальную еду, вижу результат, не хочу возвращаться назад. На столе уже дня 4 лежит рафаело, дома лукум (который к слову люблю) давно, печенье домой покупается постоянно и вкусное и еще куча всякой соблазняющей еды. Но когда желудок сыт, а разум подсчитывает бжу и ккал в них есть не хочется, смысла не видишь режим рушить.. Неее, лучше я пойду кусок рыбы съем чем одну рафаэлку и пользы больше и фигура лучше). 5-6 разовое питание, нормальная еда делают погоду, а если еще физ нагрузка прощай лишний аппетит. П.с. алкоголь провоцирует аппетит и тягу к сладкому-соленому, даже если выпить не много.