День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего.
8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина.
Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку.
А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут. Купила гантели килограммовые зелёного цвета.
Муж в недоумении пожал плечами. А я еле-еле упражнения делаю с этим весом. Два кг мне было бы совсем тяжело.
Сегодня ожидала привеса. Но на весах снова мой минимальный вес с начала диеты- 62,7 кг!
Меню вчерашнее:
Завтрак- творог
Обед- говяжий студень с хреном
Ужин- салат из горбуши г/к с картошкой (!!!), запечёный сибас, помидоры-огурцы с 10% сметаной.
Сегодня ЧБ день постараюсь сделать.