День 41. Зигзаг

День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего.
8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина.
Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку.
А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут. Купила гантели килограммовые зелёного цвета. Муж в недоумении пожал плечами. А я еле-еле упражнения делаю с этим весом. Два кг мне было бы совсем тяжело.

Сегодня ожидала привеса. Но на весах снова мой минимальный вес с начала диеты- 62,7 кг!

Меню вчерашнее:

Завтрак- творог
Обед- говяжий студень с хреном
Ужин- салат из горбуши г/к с картошкой (!!!), запечёный сибас, помидоры-огурцы с 10% сметаной.

Сегодня ЧБ день постараюсь сделать.
Рейтинг:  +1
Yamige
9 марта 2015 года 69 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 41. Зигзаг
День 41 диеты Дюкана. Вчера что-то не записала ничего.
8 марта- праздник. Нарушила диету. Бессовестно съела пару ложек картофельного салата с рыбой. Да ещё выпила три бокала вина.
Правда, перед началом застолья под музыку 40 минут быстрым шагом ходила с коляской по парку.
А позавчера я занималась с Джиллиан 20 минут. Купила гантели килограммовые зелёного цвета... Читать полностью
 


Дневник Yamige:



Комментарии:

9 марта 2015 года
+1
Я начинала Джил с 800 граммовыми "гантелями" (это были бутылки с водой) , еле выполняла поначалу, еще и пропускала пару подъемов , так тяжело казалось. Потом втянулась. На второй раз уже купила гантели по 1кило. Было полегче, а через 10 дней перестала гантели замечать совсем . Нет ничего плохого в том, чтобы увеличивать вес по мере накачивания мышц.


Оставить свой комментарий
B i "