Всем привет. Первый день дается очень трудно( но ничего прорвемся. Утром выпила зеленый чай с корицей, ниче так мне понравилось) позавтракала овсянкой и сижу жду результата) через пару дней планирую добавить физические нагрузки)
Хорошего всем настроение и стабильных отвесов)
Всем привет. Первый день дается очень трудно( но ничего прорвемся. Утром выпила зеленый чай с корицей, ниче так мне понравилось) позавтракала овсянкой и сижу жду результата) через пару дней планирую добавить физические нагрузки) Хорошего всем настроение и стабильных отвесов)
Читать полностью
Удачи Вам! Я прошлую неделю до 8 марта была на овсянке, за 6 дней сбросила 2.5 кг. Устроила 8 марта праздник сейчас заболела и сижу 2 дня дома вчера впала в небольшой зажор (ела в основном фрукты) набрала 300 грамм. Сегодня утром взяла себя в руки, утром овсянка и жидкий творог, в обед и ужин так же. После овсянки такая легкость хорошо уходил живот.
Привет всем! 1-Й день на овсянке подошёл к концу. Целый день овсяночка на воде и зел.не сладкий чай. В последний прием в 19 вечера съела кашку немного салатика с морской капустой.Утром буду взвешиваться
Привет! Я полна оптимизма,потому-что сегодняшний отвес -2 кг за 2 дня(1 день разгрузочный на рисовом отваре и 1 день овсяночки) конечно без моей быстрой ходьбы по 5-6 км в день,навряд ли был бы такой результат.Дело в том что я вожу дочу в школу за 3км. от нашего дома,а вот назад иду бодрым шагом пешком-хочешь не хочешь, а школа каждый день -утром оттуда,а в обед туда.