мысли вслух :))

ну что, девчули, хочется подвести промежуточные итоги... сегодня 2 недели, как я перешла на систему "-60", как результат - минус 2 кг. все-таки замечательная это штука, не отказываясь от вредностей, можно похудеть!

во-первых, как показало празднование 8 марта, мой желудок категорически отказывается принимать белый хлеб и макароны! за 2 недели он отвык от этих "вкусняшек" и на мои попытки отобедать макарошками ответил болью и чувством тяжести, хотя съедено было 2 столовых ложки максимум! мысли о белом хлебе, в принципе, вызывают тошнотики.

2) я стала спокойно относиться к тортам, конфетам и пирожным. вечером смотрю как семья хомячит все это и пью травяной чай. я знаю, что если захочу, то спокойно съем этот тортик утром с кофе.

3) самочувствие утром стало намного лучше. если лечь спать на голодный желудок, не съев перед этим "горшочек" или налопавшись бутербродов, то утром встать гораздо легче и лично меня не покидает ощущение гордости. Я умница, я могу контролировать себя и не наедаться на ночь. (я думаю, многие испытывали чувство вины в половине двенадцатого ночи, глядя на только что опустошенную тарелку).

4) с сегодняшнего дня начала шагать с лесли и крутить обруч. иногда, когда погода хорошая и есть настроение, иду на работу пешком, а не на машине.