Йога с Татьяной Бородаенко

Когда я начала заниматься йогой, то очень долго искала подходящее видео. Все-то мне не нравилось. В одних видеокурсках ведущие сразу начинали скручиваться в бублик, в других была не йога, а какой-то фитнес. И вот после долгих поисков я нашла курс Татьяны Бородаенко. Говорят, что когда -то его показывали по телевизору. Не знаю, не видела.
Сейчас этот курс без проблем можно найти на ютубе или на торрентах.
Чем привлекает. Тем, что даются очень подробные и понятные объяснения как делать ту или иную асану. Также даются самые различные варианты: для тех, кто может скручиваться в бублик и для тех кому еще до этого далеко.
Каждый урок рассчитан примерно на неделю. После полного освоения можно приступать к последующим занятиям.
Здесь я выкладываю первый урок из серии для начинающих.
Если будет сложно искать на ютубе остальные уроки, то могу выложить и остальные из курса для начинающих. Всего их 20.