Привет все похудашечкам!!! Прочитала, что проводится поединок худеющих, сегодня отправила второй раз заявку
, жду ответа. День сегодня прошел как обычно, дом, дети, магазин... Сегодня проводила мужа в командировку на неделю, надеюсь когда он приедет, то заметит результат моих стараний в постройнении.
Перешла на диету "5ложек" со вчерашнего дня+ занятия с Джилиан 2 уровень. За вчерашний день -200 гр, все лучше, чем за три дня +800, то вообще день вес стоял. Прочитала отзывы понравилась она мне, к душе как говорится
по рациону завтрак был поздний, так как малыш плохо ночью спал, и муж утром дал мне отоспаться, так вот...
з/о каша гороховая+тефтелька (200гр)
П морская капуста с кольмаром 100гр+горсь фруктовой сиеси 50гр
2 о каша гороховая+ тефтелька+фруктовая смесь 200гр
п творожок активия 150 гр+смесь 50 гр
ну и на ночь съем яблоко
воды выпила 3 литра уфффф
всем удачи и больших отвесов
Желаю удачи! Может еще все получится...Просто представила, что когда настроишься вроде уже и не получается, то как то не правильно это
Еще раз УДАЧИ!!
Вес 91 кг
Рост 169 см
Возраст 54
ИМТ 31,9
Только ты не зарегистрировалась в группе Самый лучший стимул- Поединок!!! https://www.diets.ru/community/1394561/
А фрукты и углеводы только до 18 часов