62/90 Фруктовый

Всем привет)))
Ну вот после водного отвеса вес опять начал скакать...по ходу у меня вес теперь только в водные будет уходить))) Может мне их устраивать почаще, например раз в 2 недели, как Вы думаете?
Сегодня ела фрукты))))
Кстати, по поводу количества пищи, в книге про 90дневку написано, что чем больше хочешь скинуть, тем меньше надо есть, про количество калорий ни минималку, ни максималку я в книге не нашла. Там написано, что чем жестче диета и меньше ешь, тем больше скинешь!