 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
на улице солнышко, снега все меньше и меньше, а значит скоро полезет травка, цветочки...
Я поняла - мои мышцы хотят уже большей нагрузки.
Осилила только две: зелёную и сиреневую.
| Рейтинг: +4 |
|
10 марта 2015 года | 53 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Настроение приподнятое, на улице солнышко, снега все меньше и меньше, а значит скоро полезет травка, цветочки... мой рацион питания за сегодня: Завтрак: груша с мёдом в микроволновке, зеленый чай Обед: бульон овощной, лодочка овощная(кабачок, баклажан, перец, лук, морковь), зраза куриная, ломтик белого хлеба, зеленый чай... Читать полностью |
Дневник Bagira_336:
|
|
|
РыжикКа
10 марта 2015 года
+1
А можно полюбопытствавать...
 что за цветные мили? И где их взять?
Ответить
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
+1
Я в контакте открываю - ходьба с Лесли, спускаюсь в самый низ страницы, там цветные мили, их пять и хожу. Увидишь, не ошибёшься, они там в разных цветов маечках, каждый цвет соответствует мили.
↑
Ответить
|
|
|
РыжикКа
10 марта 2015 года
+1
Спасибо! Пошла смотреть!!!
↑
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Пожалуйста!
удачи!
↑
Ответить
|
|
d_alla_s63
10 марта 2015 года
+1
Да уж, Джилл все соки выжимает (я сейчас 2 часть заканчиваю), а с Лесли я отдыхаю
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Ой, я вся мокрая была уже через минут 10
 Представляю что там дальше будет
↑
Ответить
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
0
Там кстати девочки мне говорили что первая часть для новичков вообще сложна, а потом легче)) так что думаю дальше только Легче, ты прям умнич ка, спортсменка, мне тебя прям догонять идогонять...
↑
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Я очень хочу животик и ляжет подтянуть. Вот сейчас чувствую мышцы брюшного пресса побаливают, а плечи аж ноют от гантелик. Ну ноги думаю после Лесли гудят
↑
Ответить
|
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
+1
ты не поверишь. я сейчас сижу и смотрю видео с Джилл нашла в русской озвучке, ну вот сижу сижу смотрю и решила на форум зайти посмотреть как у у вас дела, и что я вижу) вижу что ты сегодня с ней тоже занималась. Это просто волны какие то))) то голод у нас у всех одновременно, то зажоры, то тренировки даже, вот как у подружек кд даже в одни дни...
 Ну бывает же такое, я вот сижу пока ознакамливаюсь хочу чередовать с Лесли, но глянула я на одну разминку Джилл и думаю на этой разминке я уже вся потом покроюсь)) Она кстати такая пацанка. я бы даже не подумала
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Точно волны, но главное правильные!
Справишься, точно тебе говорю, она ещё разные фразочки мативирующие говорит, так и хочется быть стройной и подтянутой. С Джилл заниматься нужно каждый день, ну эт я так поняла. Курс занятий рассчитан на 30 дней
↑
Ответить
|
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
+1
жесть если каждый день то это жесть)) я еще не готова , посмотрим вообщем
↑
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Ну с Лесли я тоже мокрая
может выкладываюсь по-полной. а посмотреть фото результата нет. А если сравнить с фото где я 71,5 кг. (с этого веса худеть начала в этот раз) то результат виден
↑
Ответить
|
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
0
↑
Ответить
|
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
0
Свет а ты начала упражнения где кикбоксинг или что то другое?
Ответить
|
|
|
Bagira_336
10 марта 2015 года
0
Там элементы кикбоксинга есть. Ты прям набери как я написала и увидишь, их три части.
↑
Ответить
|
|
|
elena j15
10 марта 2015 года
0
ааа я не то смотреть начала Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм , а да там есть видио где 1 уровень этой программы, вообщем позыркаем))
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
