Главная > Дневники > Дневник пользователя LoraEra

Пост. День 16. Выполнение 30%

Рабочий день вернул рабочий ритм и регулярное питание).

Завтракала в Шоколаднице, как всегда:

Обедала в кафе. Гречка с баклажанами! Отличное сочетание и красивая подача. Фоткала быстро-быстро, поэтому не очень ракурс).

Ужин дома. Булгур с помидорами и зеленым горошком. Очень мне в этом году нравятся булгуры, кус-кусы!

Всем короткой легкой послепраздничной рабочей недели!!!

Рубрика: Пост 2015

Рейтинг: +15

LoraEra

10 марта 2015 года

181

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1425759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пост. День 16. Выполнение 30%</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рабочий день вернул рабочий ритм и регулярное питание).<br>Завтракала в Шоколаднице, как всегда:<br>Обедала в кафе. Гречка с баклажанами! Отличное сочетание и красивая подача. Фоткала быстро-быстро, поэтому не очень ракурс).<br>Ужин дома. Булгур с помидорами и зеленым горошком. Очень мне в этом году нравятся булгуры, кус-кусы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1425759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1425759/
              ]Пост. День 16. Выполнение 30%[/url][/b][/size]
              Рабочий день вернул рабочий ритм и регулярное питание). Завтракала в Шоколаднице, как всегда: Обедала в кафе. Гречка с баклажанами! Отличное сочетание и красивая подача. Фоткала быстро-быстро, поэтому не очень ракурс). Ужин дома. Булгур с помидорами и зеленым горошком. Очень мне в этом году нравятся булгуры, кус-кусы! Всем короткой легкой послепраздничной рабочей недели!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1425759/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LoraEra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Лора Рэ

10 марта 2015 года

Лорик,ты чего дома так тарелку не полила.получилось бы не хуже.чем в кафэ

Ответить

Монстр_007

10 марта 2015 года

Ужасный завтрак. Ни для общего здоровья, ни для похудания не подходит

Ответить

LoraEra

(автор поста)

10 марта 2015 года

Согласна

. А остальные приемы пищи нормально?

↑ Ответить

Лора Рэ

11 марта 2015 года

нормальный завтрак...что в нём ужасного...Лорик,ты же постишься.мафины,надеюсь.постные были?

↑ Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Да, постные). Тоже в пост считаю такой завтрак допустимым. И чай вечером с халвой пью! Конечно, при просто похудении это не допустимая роскошь))).

↑ Ответить

Лора Рэ

11 марта 2015 года

твой такой день.я думаю.не больше 600 калорий принёс,так что чай с халвой.вполне,допустимы

↑ Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

С халвой (50 гр) на 1200 вышла. За 16 дней поста - минус 2,8. Нормально, если принимать, что пост это не диета).

↑ Ответить

Лора Рэ

11 марта 2015 года

ого..вот это на 1200

....очень,даже,хорошо -2.8....все эти блюда были сдобрены маслом,наверное.поэтому столько калорий?

↑ Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Да, примерно по столовой ложке масла на порцию.

↑ Ответить

ekaterina58penza

11 марта 2015 года

Вкусно получилось! А я обычно завтракаю в... Макдональдсе. Овсянкой с изюмом.

Хочу попробовать булгур. На что он похож по вкусу? Часто встречаю его в меню у девочек на диетс.
Теперь тоже хочу халвы

Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Булгур похож... для меня, на макароны мелкие).

ekaterina58penza пишет:
завтракаю в... Макдональдсе

У кого что рядом с работой

. В Маке можно съесть свежий салат еще.

↑ Ответить

Людмила Солнечная

11 марта 2015 года

А я сегодня булгур хочу приготовить! Вкусный денёк

Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

А я сейчас сделала чечевицу с гречкой! Вечером пост выложу

↑ Ответить

paulinasha

11 марта 2015 года

Гречка с баклажанами - интересно сочетание! Вкусно? Баклажан обжарен или нет?

Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Да, вкусно. Баклажан тонко порезан и обжарен с лучком. И хорошо сочетается свежий помидор с этим. Я такой же вариант и с чечевицей люблю).

↑ Ответить

Raxolana

11 марта 2015 года

Ой как все вкусно

А булгур это кто? В смысле его как крахсод или как углевод кушать???

Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Булгур - это производная пшеницы. Хорошо заменяет рис, перловку и т.д. Замечательно усиливает салаты из свежих овощей! Быстро готовится и не разваривается).

↑ Ответить

Raxolana

11 марта 2015 года

ЯмЯмНямНямочка. Неужели теперь и мне это чудо можно... Ой даж не верится.... Спасибо Лорочка

Теперь знаю что буду кушать через два не три дня.

↑ Ответить

Лора Рэ

11 марта 2015 года

значить...уголь...

Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

Уголь-уголь. А значит, едим исключительно без жиров!!!

↑ Ответить

Лора Рэ

11 марта 2015 года

то бишь,без сала и слив.масла?

↑ Ответить

LoraEra

(автор поста)

11 марта 2015 года

И без мяса! И без яиц!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.