 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
10 марта 2015 года | 3130 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте Дюканы и Дюканочки... У меня есть пару вопросов... 1) Стала искать разнообразные рецепты хлеба по Дюкану...и много рецептов нашла с дрожжами сделала один... И мне так понравился...как настоящий... Но вот только после того как слопала хлеб, увидела на упаковке Дрожжей сколько там калорий(((( И стала сомневаться неужели нам можно такую вкуснятину... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
Melamori N
10 марта 2015 года
0
Норма сахарозаменителя должна быть указана на упаковке (фитпарад - 45 гр в сктки... столько и не съесть...). Про дрожжи не знаю, но учитывая нормы отрубей и допов - слишком много и дрожжей не съедите... С другой стороны - не раз читала, что черезмерное количество выпечки может тормозить отвесы.
Ответить
|
|
Адиковна
10 марта 2015 года
0
Так вот и я об этом как узнать норму выпечки на день??? Или только по нормам ориентироваться????
↑
Ответить
|
|
|
Melamori N
10 марта 2015 года
0
Определенных норм, кроме нормы отрубей и допов - нет... Остается только прислушиваться к своему организму....
↑
Ответить
|
|
|
Адиковна
10 марта 2015 года
0
Организм может не сразу сказать(((( А через не которое время, совсем через не которое(((
↑
Ответить
|
|
|
Melamori N
10 марта 2015 года
0
Ну если вес уходит - не парьтесь, а если наступит "плато" - сократите выпечку... Вот тогда и поймете.... Но Дюкан рекомендует ежедневно использовать полную норму не только отрубей, но и допов. А вот по всем бездоповым добавкам в выпечку - непонятно...
↑
Ответить
|
|
|
Melamori N
10 марта 2015 года
0
Сейчас посмотрела Ваш ИМТ - как вес уходит? Просто это диета для людей с большим ИМТ, а у Вас он более,чем в норме
↑
Ответить
|
|
|
Адиковна
11 марта 2015 года
0
Что значит ИМТ и что у меня в норме это хорошо или плохо???
↑
Ответить
|
|
|
Melamori N
11 марта 2015 года
0
ИМТ - индекс массы тела - соотношение веса и роста. При Ваше росте у Вас очень хороший вес., Ну а то, что нет предела совершенству - я не спорю
↑
Ответить
|
|
|
Адиковна
11 марта 2015 года
0
Вторую неделю на чередование стартовала с весом 57 кг утром сегодня взвешивалась 54,3, но в воскресенье утром было 53,3, а вечером я пила алкоголь и ела салатик с маслом поэтому и привес в 1кг, вот 2-ой день сижу чисто на белках (прочитала при срывах)
↑
Ответить
|
|
|
Melamori N
11 марта 2015 года
0
Ну значит диета Дюкана хорошо работает не только с большого веса, но и с веса в пределах нормы
Просто, если по вашим параметрам сделать расчет на официальном сайте Дюкана, то результат выдаст, что вам не надо соблюдать данную диету, а просто правильно питаться и заниматься спортом...
↑
Ответить
|
|
|
Адиковна
11 марта 2015 года
0
ну я не доверяю расчетам и вижу свои фото и для меня это больший показатель, тем более у меня весь вес наверху, т.е. попа талия руки толстые...и сзади вид вообще печальный широкая спина..... И проблема подобрать джинсы 36-ой размер на ноги и на попу натягивается но живот не дает застегнуть пуговицу, а если и застегиваю то натирает пояс до ран, а а в 38 размере я буквально плаваю(((
↑
Ответить
|
|
kurnosowa lena2012
11 марта 2015 года
0
рекомендую найти фитнес тренера который подберет программу и вы сделаете свое тело.он вам даст и рекомендации по питанию.Удачи
↑
Ответить
|
|
|
Адиковна
11 марта 2015 года
0
Спасибо большое)))) Но мне как бы все нравится и нравится что можно сладенькое и всякие блюда интересны и столько соратников))))
↑
Ответить
|
|
|
Жизнь_без_сахара
11 марта 2015 года
0
Так это калорийность на 100 грамм, а в пакетике от силы грамм 20-25, и то ДД - это не диета для маложрущий и не питание на 500ккал....
Ответить
|
|
король икс
22 марта 2015 года
0
по поводу дрожжей могу сказать, что без них хлеб наш не получается, поэтому ешьте спокойно, мы уже второй год на Дюкане сидим, сначала по 1 батончику хлеба в день съедали, сейчас на 2 дня хватает, все зависит от формы, в которой вы выпекаете.ну, если форма средней величины, я беру 12 ложек овсяных отрубей, 4 ложки пшеничных, пакетик дрожжей, яйцо, соль, 200 г молока подогреваю, что бы дрожжи лучше взошли, иногда добавляю молотый кориандр или целиковые зерна кориандра щепотку(это на любителя), все размешиваю., слегка взбивая, накрываю полотенцем на 1 час.в заранее разогретую духовку до 200 градусов ставлю эту смесь в смазанной форме на 35 минут.После этого убавляю температуру до 170 градусов и еще оставляю на 20 минут, что бы внутри прожарился.Вытаскиваю на полотенце, укрываю, пока не остынет.недодержать или передержать тесто не рекомендую, так что духовку за полчаса начинайте разогревать до того, как истечет час, когда тесто стоит.ну, к своей форме приспособитесь, сколько-то временем я создавала для себя удобное количество и время выпечки.Удачи...А то в БО без овощей тяжеловато, вот хлебушек и выручает, особенно с рыбой.
Ответить
|
|
|
король икс
22 марта 2015 года
0
еще хотела спросить, может кто-то знает как сделать Дю-пасху?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
