Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

У меня два вопроса сразу про сахарозаменитель и про дрожжи

Здравствуйте Дюканы и Дюканочки... У меня есть пару вопросов...
1) Стала искать разнообразные рецепты хлеба по Дюкану...и много рецептов нашла с дрожжами сделала один... И мне так понравился...как настоящий... Но вот только после того как слопала хлеб, увидела на упаковке Дрожжей сколько там калорий(((( И стала сомневаться неужели нам можно такую вкуснятину??? Потому что с дрожжами хлеб намного вкусней))))
2) Я люблю выпечку по Дюкану и готова есть ее каждый день... В чай и кофе сахарозаменитель Не добавляю, а только для выпечки использую... Есть ли ограничение в потреблении сахарозаменителя... Слышала что его можно в ограниченном количестве на день, чтобы не навредить организму((( Кто что слышал об этом???
Заранее благодарна за помощь))))

Рейтинг: +1

Адиковна

10 марта 2015 года

3137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1425834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">У меня два вопроса сразу про сахарозаменитель и про дрожжи</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте Дюканы и Дюканочки... У меня есть пару вопросов...<br>1) Стала искать разнообразные рецепты хлеба по Дюкану...и много рецептов нашла с дрожжами сделала один... И мне так понравился...как настоящий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1425834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1425834/
              ]У меня два вопроса сразу про сахарозаменитель и про дрожжи[/url][/b][/size]
              Здравствуйте Дюканы и Дюканочки... У меня есть пару вопросов... 1) Стала искать разнообразные рецепты хлеба по Дюкану...и много рецептов нашла с дрожжами сделала один... И мне так понравился...как настоящий... Но вот только после того как слопала хлеб, увидела на упаковке Дрожжей сколько там калорий(((( И стала сомневаться неужели нам можно такую вкуснятину... [b][url=https://www.diets.ru/post/1425834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Нововведения в диете Дюкан
Диета Дюкана – «прорыв» или «повторение пройденного»?
• У меня два вопроса сразу про сахарозаменитель и про дрожжи
Сладкие десерты Дю
Сколько скинуть можно на Дюкане

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Комментарии:

Melamori N

10 марта 2015 года

Норма сахарозаменителя должна быть указана на упаковке (фитпарад - 45 гр в сктки... столько и не съесть...). Про дрожжи не знаю, но учитывая нормы отрубей и допов - слишком много и дрожжей не съедите... С другой стороны - не раз читала, что черезмерное количество выпечки может тормозить отвесы.

Ответить

Адиковна

(автор поста)

10 марта 2015 года

Так вот и я об этом как узнать норму выпечки на день??? Или только по нормам ориентироваться????

↑ Ответить

Melamori N

10 марта 2015 года

Определенных норм, кроме нормы отрубей и допов - нет... Остается только прислушиваться к своему организму....

↑ Ответить

Адиковна

(автор поста)

10 марта 2015 года

Организм может не сразу сказать(((( А через не которое время, совсем через не которое(((

↑ Ответить

Melamori N

10 марта 2015 года

Ну если вес уходит - не парьтесь, а если наступит "плато" - сократите выпечку... Вот тогда и поймете.... Но Дюкан рекомендует ежедневно использовать полную норму не только отрубей, но и допов. А вот по всем бездоповым добавкам в выпечку - непонятно...

↑ Ответить

Melamori N

10 марта 2015 года

Сейчас посмотрела Ваш ИМТ - как вес уходит? Просто это диета для людей с большим ИМТ, а у Вас он более,чем в норме

↑ Ответить

Адиковна

(автор поста)

11 марта 2015 года

Что значит ИМТ и что у меня в норме это хорошо или плохо???

↑ Ответить

Melamori N

11 марта 2015 года

ИМТ - индекс массы тела - соотношение веса и роста. При Ваше росте у Вас очень хороший вес., Ну а то, что нет предела совершенству - я не спорю

↑ Ответить

Адиковна

(автор поста)

11 марта 2015 года

Вторую неделю на чередование стартовала с весом 57 кг утром сегодня взвешивалась 54,3, но в воскресенье утром было 53,3, а вечером я пила алкоголь и ела салатик с маслом поэтому и привес в 1кг, вот 2-ой день сижу чисто на белках (прочитала при срывах)

↑ Ответить

Melamori N

11 марта 2015 года

Ну значит диета Дюкана хорошо работает не только с большого веса, но и с веса в пределах нормы

Просто, если по вашим параметрам сделать расчет на официальном сайте Дюкана, то результат выдаст, что вам не надо соблюдать данную диету, а просто правильно питаться и заниматься спортом...

↑ Ответить

Адиковна

(автор поста)

11 марта 2015 года

ну я не доверяю расчетам и вижу свои фото и для меня это больший показатель, тем более у меня весь вес наверху, т.е. попа талия руки толстые...и сзади вид вообще печальный широкая спина..... И проблема подобрать джинсы 36-ой размер на ноги и на попу натягивается но живот не дает застегнуть пуговицу, а если и застегиваю то натирает пояс до ран, а а в 38 размере я буквально плаваю(((

↑ Ответить

kurnosowa lena2012

11 марта 2015 года

рекомендую найти фитнес тренера который подберет программу и вы сделаете свое тело.он вам даст и рекомендации по питанию.Удачи

↑ Ответить

Адиковна

(автор поста)

11 марта 2015 года

Спасибо большое)))) Но мне как бы все нравится и нравится что можно сладенькое и всякие блюда интересны и столько соратников))))

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

11 марта 2015 года

Так это калорийность на 100 грамм, а в пакетике от силы грамм 20-25, и то ДД - это не диета для маложрущий и не питание на 500ккал....

Ответить

король икс

22 марта 2015 года

по поводу дрожжей могу сказать, что без них хлеб наш не получается, поэтому ешьте спокойно, мы уже второй год на Дюкане сидим, сначала по 1 батончику хлеба в день съедали, сейчас на 2 дня хватает, все зависит от формы, в которой вы выпекаете.ну, если форма средней величины, я беру 12 ложек овсяных отрубей, 4 ложки пшеничных, пакетик дрожжей, яйцо, соль, 200 г молока подогреваю, что бы дрожжи лучше взошли, иногда добавляю молотый кориандр или целиковые зерна кориандра щепотку(это на любителя), все размешиваю., слегка взбивая, накрываю полотенцем на 1 час.в заранее разогретую духовку до 200 градусов ставлю эту смесь в смазанной форме на 35 минут.После этого убавляю температуру до 170 градусов и еще оставляю на 20 минут, что бы внутри прожарился.Вытаскиваю на полотенце, укрываю, пока не остынет.недодержать или передержать тесто не рекомендую, так что духовку за полчаса начинайте разогревать до того, как истечет час, когда тесто стоит.ну, к своей форме приспособитесь, сколько-то временем я создавала для себя удобное количество и время выпечки.Удачи...А то в БО без овощей тяжеловато, вот хлебушек и выручает, особенно с рыбой.

Ответить

король икс

22 марта 2015 года

еще хотела спросить, может кто-то знает как сделать Дю-пасху?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!