...опа

Тихо-тихо..Спокойно..Ну бывает, сорвалась..не причитаем,а продолжаем там, где остановились

Продолжать дальше, как будто ничего и не было! Ну сорвалась и сорвалась, с каждым бывает!

Пост перепост, а чем мы помочь можем или хочешь похудеть или нет третьего не дано

И не хочу тебя расстраивать, но весна уже пришла

ерунда... начинай сначала ВСЕ ХОРОШО!!!

Не одна ты такая, не унывай не начинай все сначала а просто продолжай, до лета еще есть время, и все у тебя получиться

Я тоже в праздники ела все что не приколочено, ничего праздники закончились, вкусная еда тоже
Мы с тобой! Такие же слоники, ленивцы и коалки

elenascharowa2013 пишет:

очередную книжку как похудеть даааааааа, интересно если к ней прикладываться как к мощам то поможет???

НУУУУ, если очень сильно поверить ..... Столько ведь загадочного и необъяснимого кругом происходит

Та-а-а-к собираем с пола силу волю, натягиваем на себя и побежали стройнеть и хорошеть!!!

Я тоже себя ругаюю нажралсь на праздниках
Девочки собираемся собираемся!!!у нас все получится. Вы как будто описали мои чувства. 5+

знакомо! у меня тоже самое....
главное взять снова себя в руки....а они опускаются....Посмотри мотивашки - фото До и После, почитай истории похудения...
Порадуй себя небольшой мелочью приятной, пусть настроение поднимется...и снова в бой!

Как говорится, если упал - отожмись, вставай и иди дальше.

elenascharowa2013 пишет:

Купила очередную книжку как похудеть даааааааа, интересно если к ней прикладываться как к мощам то поможет???

Если бы это помогало,то я первая была бы

Девочки,как я вас понимаю...и хочу поделиться ощущениями:
Я недавно на занятии с Миримановой вдруг отчетливо поняла,что путаю два ощущения "хочу" и "надо".....
Мозг настаивает-не жри,занимайся и т.д...
А мое "хочу"-наоборот:хочу хоть маленький кусочек...а завтра в спортзал....А завтра никогда не наступает-проснулся-уже сегодня...

Девочки,как я вас понимаю...и хочу поделиться ощущениями:
Я недавно на занятии с Миримановой вдруг отчетливо поняла,что путаю два ощущения "хочу" и "надо".....
Мозг настаивает-не жри,занимайся и т.д...
А мое "хочу"-наоборот:хочу хоть маленький кусочек...а завтра в спортзал....А завтра никогда не наступает-проснулся-уже сегодня...
У меня были моменты,когда было объединение....это такой кайф!!!!
Вот на 23февраля:я была на сутках и поздравляла сослуживцев...Я ощущала себя принцессой-настроение ,состояние,окружение-супер!Вкусняшек немеряно!

Девочки,как я вас понимаю...и хочу поделиться ощущениями:
Я недавно на занятии с Миримановой вдруг отчетливо поняла,что путаю два ощущения "хочу" и "надо".....
Мозг настаивает-не жри,занимайся и т.д...
А мое "хочу"-наоборот:хочу хоть маленький кусочек...а завтра в спортзал....А завтра никогда не наступает-проснулся-уже сегодня...
У меня были моменты,когда было объединение....это такой кайф!!!!
Вот на 23февраля:я была на сутках и поздравляла сослуживцев...Я ощущала себя принцессой-настроение ,состояние,окружение-супер!Вкусняшек немеряно!...И не то что бы я не хотела...Просто мне этого не надо было...Даже оставленное на утро...
Плохо,что пока это состояние не постоянно...В данный момент"нехочуха" побеждает...
Но это пока!Удачи вам!!

Сколько раз стараюсь похудеть,столько начинаю думать,что всё дело в нашей психологии,а к ней уже и физиология подтягивается.
Во-первых,без паники Потому что 4 кг. при наших внушительных размерах-это пшик,так как к основному весу присоединяется вода,отеки и все то,что съела за 2 дня-вот и 4кг. тебе.Я не шучу.Жировой массы за два дня,даже объедаясь тортами,наберешь не более 260 гр.Стоит только выпивать в первые два-три "похудательных"дня,которые сразу за "обжирательными" ,не менее 2 литров воды,и уйдет 3-4 кг.У меня всегда так.Вода -залог обязательного похудения.
Во-вторых,почему я выбрала -60?Да потому что вес нужно сбрасывать немаленький и всякие короткие голодные диетки мне,обожающей сладкое и всякую другую бяку обжоре,не принесут ни результата,ни настроения,ни дальнейшего настроя.А минус 60 не диета,каждый вечер я ложусь в предвкушении того,чего вкусненького я съем утром Мне тяжело переносить запреты,а на системе я обманываю мозг,заставляя тело худеть, по прежнему лакомясь вкусненьким.Причем,вредные блюда,такие,как картошка и макароны,я не ем даже утром,потому что особо и так не питала к ним нежных чувств. Блин,щас про картошку пишу,и захотелось же блин но это только потому что пишу про неё. Более того,я себе позволяю и в выходные иногда вредненькие продукты в неположенное время,и да,так я худею медленнее,но главное,худею,и при этом живу без злости на весь мир
Но знаешь,какой сюрприз преподнес мне мой организм?Если я питаюсь правильно по системе долго,то и при спусковом механизме "можно",мне не особо уже и хочется наедаться.Желудок ведь имеет свойство уменьшаться.Так что я уже не боюсь когда-нибудь сорваться навсегда Потому что организму нравится легкость после капустки,и лошадиные дозы уже тяжеловато воспринимаются.

И еще про спорт.Я отталкивалась от того же принципа.Не буду себя изматывать поначалу,совсем помаленьку буду увеличивать нагрузку.Сколько смогла-столько сделала.И самое простое.А зачем мне сложное?И еще стараюсь больше ходить.
А когда хочу-не занимаюсь,а когда хочу-танцую вместо занятий или еще что-нибудь Вообщем,не запрещаю себе ничего.Но стараюсь при этом думать,что все,что я делаю,для себя,для здоровья,а не для отчета кому-то,и желание съесть таки вредное отпадает.Но не всегда,конеш))

ок
спасибо девочки
все нормально уже отпустило
начинаю новую жизнь......