Вчера было непросто, всё время хотелось что то жевать ещё пмс давит.
Но к вечеру всё успокоилось, и очень сильно хотелось спать. Всю ночь сливалась вода.
Так что толком выспаться не удалось.
Утро начала с омлета из двух яиц + кефир 1% с отрубями.
кофе с ах замом и молоком.
положила себе пол маленькой помидорки и кусочек огурчика, думаю это всё равно вода.
Так что удачи мне в пути и я пошла дальше.
Вчера было непросто, всё время хотелось что то жевать ещё пмс давит. Но к вечеру всё успокоилось, и очень сильно хотелось спать. Всю ночь сливалась вода. Так что толком выспаться не удалось. Утро начала с омлета из двух яиц + кефир 1% с отрубями. кофе с ах замом и молоком. положила себе пол маленькой помидорки и кусочек огурчика, думаю это всё равно вода...
Читать полностью
На атаке строго нельзя овощи. Вы запускаете процесс кетоза так что любое нарушение этот процесс уничтожит. Не стоит идти на ДД если не придерживатся жестко его правил. Всё или ничего вот главный принцип работы Диеты Дюкан. Только так работает данная система - ВСЁ или НИЧЕГО. Если трудно то может просто диета не ваша?