У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Сколько раз в день принимать пищу?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а сколько раз в день следует принимать пищу?

Рейтинг: +6

akka4ka

11 марта 2015 года

282

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1426048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько раз  в день принимать пищу?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1426048/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/11/32/2365814_80742-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а сколько раз в день следует принимать пищу?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1426048/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1426048/
              ]Сколько раз  в день принимать пищу?[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а сколько раз в день следует принимать пищу? [b][url=https://www.diets.ru/post/1426048/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

РыжикКа

11 марта 2015 года

я кушаю 5 раз в день.
Завтрак 8.00-9.00. обед 13.00-14.00 полдник 16.00-16.30 ужин 18.00-19.00 Иногда грешу перекусами,

но стараюсь полезными перекусами грешить

OliyShi

11 марта 2015 года

Три основных приема пищи + 2 перекуса. Ужин за 3-4 ч. до сна.

Alina Cheri

11 марта 2015 года

Оксана, начинайте отсчет от своего завтрака: через 3 часа каждый приём пищи, и за 3 часа до сна последний приём. Может получится 4 разовый прием, а может и 5 разовый ...Зависит от того, во сколько просыпаетесь, и во сколько ложитесь спать.
Я лично, вооружилась блокнотом, ручкой и для ориентира, сразу после завтрака, прописываю свой график, чтобы не "потеряться" во времени.

NastenkaK

11 марта 2015 года

У меня в основном получается 4 приема пищи, иногда 5. Или 4 полноценных, а на ночь что-бы не есть, я пью кофе с молоком

Татьянна

11 марта 2015 года

один, но с утра до вечера!

АлинаЛав

11 марта 2015 года

Уже кто-то минус влепил. Я выровнила

Шуток не понимают совсем...

↑

akka4ka

(автор поста)

11 марта 2015 года

Если что, то не я влепила. Но честно говоря, шутка странная. Или хотя бы после шутки было бы сказано что-нибудь информативное.

↑

Кошконда

11 марта 2015 года

Из статьи, что наверху:
"Меню Диеты 5 столовых ложек
Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов."
https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html

akka4ka

(автор поста)

11 марта 2015 года

Пардон, прочитала не внимательно видно. Спасибо за информацию.

↑

Изящная кошка

13 марта 2015 года

У меня в разное время получалось либо 4, либо 5 приемов пищи. А вообще, это зависит от того образа жизни, который ведет человек, и еще от графика работы.
Если человек работает по пятидневке, а спать ложится в 10 вечера, то максимум будет 4 приема пищи.
А если человек работает сутки через трое, то и 6-7 раз в день можно спокойно поесть. Главное - не более 200 граммов.

Эйнштейн

13 марта 2015 года

Я тоже недавно задумалась, а сколько раз все таки нужно кушать , так как мне реально надоело есть пять раз в день. Перечитала в интернете статьи на эту тему, и пришла к выводу что трехразовое питание ничуть не хуже дробного, а может даже и лучше, но всё спорно. Выбирайте тот режим который Вам больше нравиться.