Опять 25)

Это уже второй раз когда я решила хорошеть . Первый раз я преодолела рубеж в 30кг ( 80 до 49), затем в течении 4 лет мой вес колебался от 49-53, и вот сейчас у меня родилась вторая доча и снова надо приводить себя в форму. Вес на данный момент 60 кг и надо скинут 10-8 кг при помощи спорта и ПП. Вес уходит очень медленно и постоянно гуляет +-1,5 кг, и еще я на ГВ. Нужна поддержка и здоровая критика, в долгу не останусь. Буду рада новым знакомствам!

Начну с сегодняшнего дня. И так:
Завтрак:
Творог 2% 90 гр - 102 кк
Сахар 3гр - 12 кк
Сметана15% 20гр - 33кк
шоколад 12гр - 66 кал

Итого:214 кк
Рейтинг:  +6
Lolitachka
11 марта 2015 года 62 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Опять 25)
Это уже второй раз когда я решила хорошеть . Первый раз я преодолела рубеж в 30кг ( 80 до 49), затем в течении 4 лет мой вес колебался от 49-53, и вот сейчас у меня родилась вторая доча и снова надо приводить себя в форму. Вес на данный момент 60 кг и надо скинут 10-8 кг при помощи спорта и ПП. Вес уходит очень медленно и постоянно гуляет +-1,5 кг, и еще я на ГВ... Читать полностью
 


Дневник Lolitachka:



Комментарии:

11 марта 2015 года
0
Lolitachka пишет:
Буду рада новым знакомствам!
И мы тоже рады!!!! Присоединяйтесь!!!

11 марта 2015 года
0
Спасибо!

11 марта 2015 года
0
А на какой системе будете приводить себя в порядок? Какие предпочтения и запреты будут? Что будем кушать?
И очень интересно на чём первые 30кг убрали и за какой период?

11 марта 2015 года
0
Я урезала коридор калорийности до 1000 (знаю, что это очень мало) и без спорта, скинула вес месяца за 4. Сейчас опять поправилась из-за беременности, еще и кормлю... Еще бы мотивировать себя постоянно научиться


Оставить свой комментарий
B i "