 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Слабость, вялость, жду КД, но аппетит под контролем, даже позанималась с Лесли (3 мили)... Если завтра будет привес расстраивать не буду, знаю что после КД все наладится... Завтрак - Активиа, немного сыра, зеленый чай... Обед - огурец, печеночное суфле, омлет (небольшой ломтик помидора, 3 ст... Читать полностью |
Дневник alekca 89:
|
|
|
froggi
11 марта 2015 года
+2
Ой, тут запахло постройнением. Хорошее меню!
Ответить
|
|
katerina orel
11 марта 2015 года
+1
Напиши как суфле готовишь, менюшка хорошая у тебя!!
Ответить
|
|
alekca 89
11 марта 2015 года
0
Измельчила печенку блендером, на крупной терке натерла тыкву, все смешала, добавила специи, надо было еще яйцо добавить, я про него совсем забыла, но и так получилось вкусно.. Форму застелила фольгой, переложила все в форму и запекла....
↑
Ответить
|
|
Жизнь_без_сахара
11 марта 2015 года
+1
Активия с отрубями и злаками? Частоо смтрю на неё, надо бы купить натуральный йогурт, кинуть туда ложку "; злака" и по ложке трубей, будет отличная замена сладкому варианту)
Ответить
|
|
|
alekca 89
11 марта 2015 года
0
Давно в холодильнике валялся, вот решила съесть пока не испортился...
↑
Ответить
|
|
|
katerina orel
11 марта 2015 года
+1
А ещёёё, а тыкву ты как готовишь?
Ответить
|
|
|
alekca 89
11 марта 2015 года
0
Первый раз делала, но мне понравилось, вкусно, только в следующий раз масла меньше добавлю, а то жирновато...
↑
Ответить
|
|
Миссандея
12 марта 2015 года
+1
Очень аппетитное меню.
 А между приемами пищи что? А как пьете?
Ответить
|
|
|
alekca 89
12 марта 2015 года
0
Пью обычную воду, 2 литр точно выпиваю...
↑
Ответить
|
|
Vitysua
12 марта 2015 года
+1
Ответить
|
|
anna parxomenko 1986
13 марта 2015 года
+1
у вас диета какая то или ...?из чего складывается ваше меню на день?
Ответить
|
|
|
alekca 89
13 марта 2015 года
0
Сложно объяснить, в основном это ПП,я ем 3 раза в день (возможен один перекус, но это зависит от состояния сытости). Фактически я ем все, просто уменьшила количество вредных продуктов и увеличила количество полезных... Завтрак - почти всегда каша (но иногда творог, хлебец с сыром или молочный коктейль). Обед и ужин могу сделать какой-нибудь салат, но в основном это куриная грудка или рыба + овощи... Ищу в интернете диетические рецепты и готовлю их, раньше я считала калории, но отказалась от этого, так я не зацикливаюсь на похудении... В обед могу добавить бульон или суп. И обязательно слежу за размером порции...
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
