27/90 углеводный

точно))
отвес вчера был хороший после углеводного))) вот тебе и макароны)))

mamochka1981 пишет:

800 рубликов на 500грамм

я в озоне нашла дешманские в инэт магазине там и з а300 есть но я хочу с неопреновым покрытием))) у меня на целых три кг дома лежат но думаю с Джилл это вообще будет 2 гантельки по 3 кг, да я на разминке уже вся взмокну....
а еще там есть гантельки по 700 р по 1кг две штучки но у меня пока нет возможности тоже купить...вот думаю если решусь то воду в бутылку наберу и буду так заниматься
ну а вопросов много потому что...тоже вот заинтересовалась) причем многие из нас в одно время начал с ней заниматься либо знакомиться)))

mamochka1981 пишет:

жопа плоская...совсем

и мяфкая наверное у меня так же) хочу попку как у бразильянок)) я тут еще с леонардо смотрела там видио с танцами бразильская бум бум, ну у него тоже жестко....
а попу у Джилл на втором уровне я глянула она уже начинает упражнять, на первом уровне как то акцент на руки пресс , попа не так сильно

mamochka1981 пишет:

скакать тяжело

во во) я еще с мужем видио посмотрела говорю ему блин я так не смогу у них еще в видео так все легко..а я прям переживала за них как сама выполняла...эх...ну красота требует жертв так и Джилл говорит, этот же курс на 30 дней, шоб быстрее жирок ушел из за этого жесткач

ну там начальные позы стоя))) а не лежа

оки токи

да нет ))) не тренирую, у меня что то в мозгу переклинило) и только о том как сбросить мысли) а не о еде) даже когда кушать хотца, все равно понимание есть ...что поем но в другой день)))