Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

63\90 Белковый и 64/90 Крахмальный

Всем привет, вчера был белковый и +400гр:
З - 2 банана;
О - крылышки на пару;
У - 1/2 обеда.

Сегодня крахмальный и еще +600гр:
З - банан и яблоко;
О - гречка+фасоль;
У - пшенка немножко.
Знаю, что обед с ужином не совпадают, но надо доедать остатки)))

Ну вот, девочки у меня как обычно после водного привес +1кг, теперь оставшийся месяц я буду его скидывать обратно...ни одного нарушения не было, на месячные спихивать не хочу, потому что ни на одной диете у меня во время месячных не было каких то отклонений, теперь знаю, что не плато, так как вес во время водного очень сильно слетает... Чтобы процесс похудения шел дальше мне, по ходу, надо вообще перестать есть.

ДИАТА ПЕРЕСТАЛА НА МЕНЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!

Тэги: Крахмальный день

Рейтинг: +4

anuta8703

12 марта 2015 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1426622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">63\90 Белковый и 64/90 Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, вчера был белковый и +400гр:<br>З - 2 банана;<br>О - крылышки на пару;<br>У - 1/2 обеда.<br>Сегодня крахмальный и еще +600гр:<br>З - банан и яблоко;<br>О - гречка+фасоль;<br>У - пшенка немножко.<br>Знаю, что обед с ужином не совпадают, но надо доедать остатки)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1426622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1426622/
              ]63\90 Белковый и 64/90 Крахмальный[/url][/b][/size]
              Всем привет, вчера был белковый и +400гр: З - 2 банана; О - крылышки на пару; У - 1/2 обеда. Сегодня крахмальный и еще +600гр: З - банан и яблоко; О - гречка+фасоль; У - пшенка немножко. Знаю, что обед с ужином не совпадают, но надо доедать остатки)))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1426622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Комментарии:

mamochka1981

12 марта 2015 года

Может тебе другую какую диету? Я вот лично, каждый твой пост с надеждой читаю...ну вот...сегодня точно вес пошел...ну сегодня...ну что ж это такое

, ни как от тебя не отцепится. Только ты не теряйся

...заходи к нам, если надумаешь диету менять...

Ответить

Ya-budu-lu4she

12 марта 2015 года

Слушай, ну правда, наверное не подходит тебе она, перестала действовать...

это очень обидно, я даже не представляю какого тебе... да, поменяй систему питания значит, но сюда нет нет заглядывай...

Ответить

katdan80

12 марта 2015 года

А ты все здесь пишешь, как есть? Может быть ты что-нибудь опускаешь в описании питания? Или может алкоголь какой-то или пивко когда-то пила, а нам сказать забыла?

Ответить

lena9123

12 марта 2015 года

в контакте в группе пишут, что гречу только в углеводный день (так именно по книге) мож из-за этого?
Да и здесь в описании диеты она только в углеводном дне...

Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

пишу все как есть))) Девочки, мне так нравится эта диета, но я уже подумала, может пересесть на другую, потом опять обратно, чтоб организм не привыкал...Но я все таки хочу досидеть, осталось немного, решила на белковый день посидеть на кефире - это же тоже на белковый есть можно и некий такой разгрузочный день. Просто бросать не хочется, хотя бы для интереса досидеть и делать выводы за 90 дней.

Ответить

mamochka1981

12 марта 2015 года

Я думаю вот эти кефирные разгрузу дают быстрый результат, а потом быстрый привес, а ты пробовала в витамин белковый делать? Некоторые делали и отвесы были...

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

у меня витаминный отвес дает, а белковый нет..

↑ Ответить

cosichka

12 марта 2015 года

Я думаю просто меню не очень правильное, самое калорийное в курице как раз крылышки, да и крахмал не нужно мешать гречку с фасолью да еще и пшенку, и бананы очень калорийные. попробуйте поиграть с калориями))))

Ответить

katdan80

12 марта 2015 года

Ну да, поддерживаю. В более ранних Анютинвх отчетах я на завтрак видела желе, а это чистый углевод. Нам зачем нужно по утрам фрукты кушать? Правильно, чтобы организм чистить, потому как фрукты -это клетчатка. А желе к клетчатке никакого отношения не имеет. Сказать по правде, чудес не бывает. Мы - то, что мы едим.

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

Как это углевод, желе фруктовое и магазиное, там даже сахара практически нет, на банку всего 39 калорий, еще не видела углеводы такие низкокалорийные!

↑ Ответить

katdan80

13 марта 2015 года

Вы снова меня не поняли. Я говорю о том, что на завтрак нужно есть именно фрукты, потому что это клетчатка, которая чистит организм! А в желе клетчатки, уж извините, но нет ни грамма при всей низко калорийности!

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

Я вообще то не добираю по калориям, я просчитывала, гречку в первый раз ем за 3 месяца, крылышки тоже, а вес болтается уже 2 месяца, я больше 1200кал не набираю, а иногда и 1000. С бананами я с первого месяца, до обеда с другими фруктами не дотягиваю. С калориями я тоже уже наигралась, мне наоборот все говорят, что я не набираю калории

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

Я так смотрю вы на мне вообще крест поставили...

Ответить

75I

12 марта 2015 года

ну не надо так !пессимистично1 решила дожать диету - дожимай!!1

Ответить

kosenkojulia

12 марта 2015 года

эй ну ты чего, не сдавайся. ты на пару дней от души покушай, а потом продолжай, сделай встряску организму.
Как тебе мой совет?

Может в меня конечно сейчас тапки полетят

, некоторым помогает читинг.

Ответить

cosichka

13 марта 2015 года

Я вот это и имела ввиду по поводу калорий, один день едите 1000-1200, на следующий день 2000-2500, что то типо того))) Говорят помогает, попробуйте))

↑ Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта 2015 года

Спасибо за совет, я уже так делала, после того как набранный за зажор вес уходил, опять ступор....Прям караул какой-то..я решила вместо крахмального сделать кефирные дни, выбрала крахмальный потому что вес за крахмальный у меня никогда не уходит и от крахмалов я надуваюсь, у меня начинается вздутие, вообщем чувствую себя не комфортно)

Ответить

kosenkojulia

13 марта 2015 года

Понятно, ну конечно ищи то, что тебе подойдет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!