Кто прошел все уровни Джиллиан?

все будет, но не сразу

я с ДМ прыгала по 50 мин в день "Сгоняй жир" вот это жесть. А сейчас на 30 дневке, 20 минут это цветочки, терпимо Хотя я вас понимаю. Результаты это объемы, конечно, но всё сразу никогда не получится, надо трудится и результат не заставит себя долго ждать.

Я прошла 30- дневку, живот хорошо ушел, тело подтянулось. Если заниматься регулярно, то конечно эффект будет!
P.S. Если будет интересно, можете мой дневник глянуть, там есть фото после недели занятий и результаты за месяц.

Все получится,нужно терпение.
Посмотрите мой последний топик,там фото до и после.Марафоны и я меняюсь.
Тело поменяется ,но не за неделю.
Вступайте в нашу группу,вам будет легче морально,что вы не одна.Ну а от вас заниматься.

Будут результаты-- зуб даю)) а как перейдешь на третий уровень--он покажеться тебе самым легким--из всех)
пусть все ржут-- а ты не бросай Джил!
а конце 30-ти дневки-- по объемам поймешь-- и обалдеешь сама от себя!
Удачки и выдержки!

рано разочаровались. месяца через 3 только будет видимый вам результат.

Да и фотографий До и После, наверное, не делала? В зеркале-то не заметишь, что попа-ноги-живот подтянулись... потому что изменения постепенные, а в зеркало смотримся постоянно.

вы это. питание то правильное налаживайте. от одной Джилл не будет результатов.

я прошла 30-дневку, сейчас рипы с ней прохожу, там тоже на 30 дней. Мне вполне достаточно этой нагрузки,вес уходит. За неделю вряд ли результаты будут такими, что прям ах. Мышцы укрепляются, сердце тренируется и результаты будут обязательно. Кстати, второй уровень там сложный, но выполнимый, а третий вполне нормально, я после второго уровня не особо увидела увеличение нагрузки

Вы работаете на себя,на свое тело.
Работаете,каждый день вкалываете.
Но это незря.Результат будет.Только с пп будет результат,если прыгать,а потом заедать жирным окорочком-то это все зря.
Вам нужна мотивация,цель всегда перед глазами.

Знать ответ на простой вопрос:"Для чего я это делаю?"

Легко набрать,но трудно сбросить.

Я впервые начинала с весом 72кг,выбрала курс Революцию тела=минус 7кг,объемы очень ушли и тело подтянулось.
После рпсслабилась и набрала обратно за пол года.
Сейчас у меня новый рывок с 3 нваря 2015
Вес был 70 кг.сейчас 65
1.Похудей за 30 дней риппы(1мес)
2.Слимдаун 1(1мес)
3.Сейчас переходим на "Слимдаун 2"(1мес)

А потом в планах "Слимдаун 3"(3мес).....

В Слимдауне смешаные тренировки и есть 1,2,3, уровень Стройная фигура за 30 дней.
Так что я знаю,что это.
Поверьте мне это не сложно.Вам сложно,только по тому,что тело еще не привыкло и крепатура будет.
Но потом вам будет легко,уйдет все лишнее,и тело подтянется и накачается и крепатура вам будет в кайф и взгляды мужчин вас будут радовать,подружки обзавидуются.

Так что сделайте вдох,выдох и трудитесь.
Качайте попу,живот,бедра,руки -и тогда вы будете писать и создавать топики с таким названием,как Спасибо Джилл,что я делала твл

Спасибо Джилл,что я прошла твою программу.
Я сделала это!Я молодец!Я лучшая!

Так что не опускайте руки)идите вперед .
Удачи вам!

Я сейчас на 2 уровне, вес уходит медленно, а то вообще стоит, может из-за КД, которые придут завтра, но я не сдаюсь у меня от 1 до 2 уровня подтянулся живот объем был 90, сейчас 83, бедра были 116, сейчас 111. Но я еще хожу с Лесли по 3 мили. Не растраивайтесь, не все так быстро, как хотелось бы

Я проходила всю программу и благодарна за эту тренировку не остонавливайтесь и продолжайте, результат обзательно будет!!!!

"Я две недели прыгаю и еще не газель" Всё будет)

Санта вот здесь глянь, эта девушка занималась с Джилл целый год https://www.diets.ru/post/1159323/

Я сейчас на втором уровне 30дневки Полтора месяца вес просто стоял на мертвой точке, но тело стало потягиваться, теперь вес вниз тронулся. Я пока инета не было с кроуфорд позанималась, дак она меня даже за час не упахала как это делает майклс за 20 мин. Мне ее занятия очень нравятся. Первый уровень после второго кажется легче легкого Хочу пройти все ее курсы совершенства фигуры.

Конечно меняется тело! В прошлый раз за 3 месяца я себя подтянула хорошо! ( Шреды , рипы и 1 месяц БР). А сколько здесь только реальных фото с изменениями и историями! Посмотрите!

Что вообще можно увидеть через 10 дней? Я прошла всю Джилл, все её программы, результат реальный увидела за 3 месяца-с ограничениями в питании. Кто хочет жрать пусть жрет, и выглядеть будет соответственно. Каждый выбирает по себе...(с)