Всем привет.
Где то месяц здесь я не была, после очередных неудач я забросила это дело, так как и не смогла продержаться и четырех дней. Как только нарушала, так и начинала все с начала раз так пять. Хотя и результаты были, но все возвращалось после переедания.
С приходом весны мне страшно примерять вещи сезонные, знаю что не влезу и да в зеркало тоже смотреть страшно. Но пора посмотреть страху в глаза и приниматься за устранение лишних килограммов. На сегодняшний день их двадцать, а именно мой вес - 76. Для меня это очень много, еще полгода назад я весила 67 кг и тогда еще страдала избытком в весе.
Итак начнем бороться за стройность.
День 1/90 Белковый
Завтрак
Не оригинальный - два яблочка.
Обед
Бульона мне не захотелось, был у меня небольшой кусок свинины в 100 гр. вот, я ее порезала, отбила и протушила с овощами. к мясу у меня была квашенная капуста.
Вроде бы на вид и маловато, но прошло с обеда 3 часа и я не чувствую голода, только жажда мучает меня, пью много воды. К ужину продержусь наверняка.
Спасибо, Вам