Диета по часам

30 ноября села на диету по часам, нашла ее в интернете. Принцип тот же, но меню расписано на 7 дней. Сегодня уже четвертый день на диете,-1,4 кг! Ниже приведу вариант этой диеты:
"Худей и будь здорова!
> Семидневная диета, которая вместе с ненужными килограммами очистит организм от
> солей и прочего мусора, стала популярна несколько лет назад.
>
> Самый сложный день, говорят испытавшие на себе диету, - первый. В этот день
> предусмотрено лишь 8 стаканов свежевыжатого сока или отвара шиповника. Те, кто
> практиковал разгрузочные дни, спокойно отнесутся к такому началу, для
> остальных, чтобы не сорваться, нужно психологически настроиться. Придумать
> себе на весь день увлекательное занятие, которое отвлечет от мыслей о еде.
>
> Последующие три дня необходимо есть семь раз за день! Но строго то, что
> прописывает диета.
>
> Итак, день второй:
>
> 9.00 чай или кофе без сахара
> 11.00 100 г отварного риса
> 13.00 100 г обезжиренного творога
> 15.00 чашка овощного салата с растительным маслом
> 17.00 100-150 г отварной рыбы
> 19.00 10 шт. чернослива или кураги
> 21.00 стакан обезжиренного кефира
>
> Третий день:
>
> 9.00 сок, кофе или чай
> 11.00 10-15 штук сухофруктов
> 13.00 200 мл овощного супа или овощной салат с маслом
> 15.00 100 г запеканки из нежирного творога
> 17.00 200 мл. овощного супа
> 19.00 отварная куриная грудка
> 21.00 2 яблока
>
> Четвертый день
>
> 9.00 сок, кофе или чай
> 11.00 2 любых фрукта
> 13.00 отварная куриная грудка
> 15.00 овощной суп-пюре
> 17.00 1-2 фрукта
> 19.00 100 г нежирного творога
> 21.00 стакан обезжиренного кефира
>
> Пятый день
>
> В течении всего дня можно выпить небольшими порциями 1,5 литра компота или
> сока и съесть 100 г отварного риса.
>
> Шестой день
>
> 9.00 чай или кофе
> 11.00 1-2 фрукта
> 13.00 тертая морковь с растительным маслом
> 15.00 отварная куриная грудка
> 17.00 овощной салат с растительным маслом
> 19.00 10 шт. сухофруктов
> 21.00 стакан обезжиренного кефира
>
> Седьмой день
>
> 9.00 чай или кофе
> 11.00 100 г обезжиренного творога
> 13.00 овощной суп
> 15.00 овощной суп
> 17.00 овощной суп
> 19.00 1-2 фрукта
> 21.00 стакан обезжиренного кефира
>
> Результаты
>
> За одну такую неделю организм способен скинуть от трех до пяти килограммов.
> При этом кишечник на сто процентов будет работать отлично, вы не будете
> чувствовать голода, а кому-то даже будет непривычно есть так часто, как
> прописано. За время диеты организм очистится, а значит, улучшится ваше
> самочувствие, цвет лица и, конечно же, от результатов взвешивания поднимется
> настроение. Удачи вам и терпения!"