Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Фотоменю на 12 марта...

Настроения никакого, чувствую себя плохо, слабость, все мне не нравится и к вечеру стало еще хуже... Сегодня ни сил, ни желания тренироваться...

Завтрак - коктейль (молоко и банан), хлебец с сыром...

Обед - запеченный в духовке картофель (съела 115 г), немного кукурузы, салат из помидор и огурцов, заправленный натуральным йогуртом, тыквенный суп-пюре, зеленый чай, темный шоколад...

Ужин - вареная куриная грудка, сыр, кукуруза, огурец, чай, хлебец есть не стала...

После ужин слопала конфету (типо рафаэлло), хотела еще что-нибудь сжевать, но во время остановилась...
Вечером маска для волос, обертывание, может быть ванна, но пока не знаю...

Рейтинг: +13

alekca 89

12 марта 2015 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1426930/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фотоменю на 12 марта...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Настроения никакого, чувствую себя плохо, слабость, все мне не нравится и к вечеру стало еще хуже... Сегодня ни сил, ни желания тренироваться...<br>Завтрак - коктейль (молоко и банан), хлебец с сыром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1426930/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1426930/
              ]Фотоменю на 12 марта...[/url][/b][/size]
              Настроения никакого, чувствую себя плохо, слабость, все мне не нравится и к вечеру стало еще хуже... Сегодня ни сил, ни желания тренироваться... Завтрак - коктейль (молоко и банан), хлебец с сыром... Обед - запеченный в духовке картофель (съела 115 г), немного кукурузы, салат из помидор и огурцов, заправленный натуральным йогуртом, тыквенный суп-пюре, зеленый чай, темный шоколад... [b][url=https://www.diets.ru/post/1426930/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Комментарии:

rusja vovk5

12 марта 2015 года

Я все твоим отчетам удивляюсь (можно на ты? если нет, то простите) - как ты таким малым количеством еды наедаешься????

Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

Конечно можно

Завтрак у меня действительно не большой, а вот обед вполне сытный...

↑ Ответить

rusja vovk5

12 марта 2015 года

Ну на тарелочках скромная такая порция... Я это конечно со своей колокольни сужу, но я бы не наелась таким обьемом..

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

↑ Ответить

paulinasha

12 марта 2015 года

Я бы уже после завтрака такого ноги протянула, пока дошла до работы

↑ Ответить

rusja vovk5

12 марта 2015 года

Про протянуть бы не протянула, конечно

Но было б голодно.
Эх, всегда восхищалась людьми которые едят как птички

↑ Ответить

paulinasha

12 марта 2015 года

А я работать не могу без еды -- мозг останавливается.

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

Я во время беременности могла за раз 6 булок зажевать, да и до этого на аппетит не жаловалась, а теперь слежу за порцией стараюсь не переедать...

↑ Ответить

paulinasha

12 марта 2015 года

Ну, после 6 булок я впаду в углеводную кОму, наверное.

Но творога грамм 150 с вкусовой добавкой + каша (теперь льняная)/омлет + кофе/чай с молоком - -это обязательно!

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

↑ Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

Перед работой завтрак конечно должен быть сытнее, но я дома в декрете, так что мне вполне хватает..

↑ Ответить

rusja vovk5

12 марта 2015 года

Так я тоже дома в декрете...

↑ Ответить

Малибуу

12 марта 2015 года

Такое меню на сколько ккал тянет? Сама сейчас на подсчете ккал

Ответить

alekca 89

(автор поста)

12 марта 2015 года

Не знаю, я не считаю калории...

↑ Ответить

Kypo4ka

12 марта 2015 года

alekca 89 пишет:
Вечером маска для волос

я тоже сегодня волосы порадовала масочкой

alekca 89 пишет:
Настроения никакого, чувствую себя плохо, слабость

давай выздоравливай

Ответить

Анна Юдина

13 марта 2015 года

Поправляйся

Ответить

alekca 89

(автор поста)

13 марта 2015 года

Спасибо девочки!!!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.