Всем привет! Давно не писала, то лень нападет, то уроков много (готовим с дочкой реферат ко дню 70-летия Победы, приходится много рыть информации про прадеда), в общем не хватает времени часто.
Вы умнички, некоторые дневники успела прочитать
Про себя расскажу: на сегодня весы показали 72,8 кг.
В общем ничтожно мало ушло за этот месяц, ну да ладно (еще в запасе 12 дней, у меня 100-ка из-за моих погрешностей в питании )...как говорила раньше, я сейчас еще на Посту, а потом в июне иду на второй круг 90-дневки.
Кому интересно меню мое в эти дни, читайте дальше...
06.03.15 / 83-ий Белковый
З: 2 яблока
О:овощи свежие и суп из обжаренных шампиньонов +хлеб
У:суп тот же
07.03.15 /84 -ый Углеводный (поменяла местами с крахмальным)
З:1 яблоко и чашка цикория
О:спагетти с жаренными грибами
У: пекла пирог постный (с капустой) и кексик на ДР мужа, честно сказать... съела много...с чаем
08.03.15/ 85-ый Крахмальный
З:бананы и чашка цикория
О: картофель отварной (немного обжаренный в раст. масле) с квашенной капустой и консервированные горошек и кукуруза с постным майонезом (так и тянет на гадости меня...)+хлеб
цветочки от мужа
У: фото нет, ездили к маме в гости поздравляли ее с 8 марта, но там поужинать по диете не получилось...
чай со сладостями постными, тосты с вареньем
... короче не задался у меня крахмальный
09.03.15 и 10.03.15 /86-ой Витаминный день
Почему два дня витаминных? потому что в первый день я нарушила диету (после обеда наелась сладостей
, у меня КД, наверно из-за этого и сорвалась). Но следующий день витаминный я выдержала.
З:финики с чашкой цикория
потом кушала как обычно каждые 2 часа
маслины и стакан сока томатного
персики консервированные с компотом
орешки
11.03.15 / 87-й Водный день.
Вода холодная 2 литра и вода кипяток две чашки, утром выпила стакан воды с лимоном и ложкой чайной меда.
12.03.15 сегодня Крахмальный день (меняю с Белковым местами, не сходила вчера в магазин за грибами)
З:1 банан и чашка цикория
О:борщ постный с фасолью и хлеб с лучком
У: жаренная картошка (давно ее не ела) с морской капустой и стакан сока
в общем опять нарушения...(ужин и обед разные да и сок лишний).
Всем спокойной ночи, пока!!!
Всем привет! Давно не писала, то лень нападет, то уроков много (готовим с дочкой реферат ко дню 70-летия Победы, приходится много рыть информации про прадеда), в общем не хватает времени часто.
Для приготовления нам понадобиться:
# Для теста:
*сухие дрожжи - 1п. (11гр.)
*вода (теплая) - 1,5 ст.
*масло растительное - 1/2 ст.
*сахар - 2 ст. л.
*соль - 1ч. л.
*крахмал - 1 ст. л.
*мука - 4,5 ст.
#Для начинки:
*лук репчатый - 1 кг.
* зелень.
Итак, делаем тесто:
в миску выливаем теплую воду,соль, сахар, засыпаем дрожжи
(ждем минутку, чтобы разошлись), растительное масло, крахмал, муку.
Замешиваем тесто и даем подойти 20 - 30 мин. (я держала дольше чем у автора наверно минут 50, а может и час)
Делаем начинку:
лук порезать полукольцами (можно чуть мельче),
зелень порезать мелко и обжарить это все на растительном масле
до золотистого цвета, посолить, поперчить обязательно.
Делаем пирог:
Тесто необходимо разделить на 6 частей, причем одна часть
должна быть больше остальных.
Берем кусок, тот что побольше, раскатываем. Форму для
пирога смазываем маслом, выкладываем тесто, формируем бортики.
Выкладываем часть начинки.
Берем кусок, тот что поменьше, раскатываем (тонко),
укладываем сверху.
Сверху опять начинку.
Так раскатываем все куски теста и по очереди
укладываем, тесто, лук, тесто, лук. Последним пластом теста
накрываем пирог, края загибаем, украшаем.
Поверхность смазать растительным маслом.
Луковник выпекать в хорошо разогретой духовке примерно 30 мин.
Приятного аппетита!!!
все оч. вкусно))
спасибо!
Так всё вкусно!!!
Ну что, скоро скоро будем поздравлять с окончанием диеты?!?!)))
Ты молодец!!!
Итого сколько ушло кг?
Давай еще спорт подключай!
И еще..В витаминный персики в компоте..А сахар в нем как же?