Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
сейчас на эти места делаю 2 упражнения.... отжимания стоя, от стены и из бодифлексе упражнение "Алмаз"
2. сочинять не стану пор "Алмаз" вот цитата:
Скажите, как результаты?
и отвисшая часть не так болтается, как раньше))
я отжимания с месяц делаю, а Алмаз около недели. В общем на 3 см объем ушел с каждой ручки
А это как прочитала, сразу поняла, что надо делать.
Замерить, работать и смотреть результат!
Все так просто оказывается!
Мне нравится комплекс упражнений на руки у Тэмили Уэбб и у моей любимой Клаудии Шиффер.
А Вы можете посоветовать кремы?
Там у Вас в основном для лица. Я так понимаю - разницы нет6 тело или лицо?
Мне "Волшебное масло понравилось Спасибо!
А Волшебное масло оно для тела. ( там о нем ниже написано) После его применения нужно обязательно мыть руки. Перед тем как мазаться им можно сделать пробу на локтевом сгибе руки или если есть сомнения- можно побольше добавить масла- основы.
Еще делают раствор яблочного уксуса ( 1 ст л на 1 литр воды), смачивают в нем мочалку и растирают кожу. Кстати мне кажется я читала что то похожее у нас на сайте. Надо поискать.
Вот про массаж бы еще найти!
Посмотрите это видео! Опробовала на себе!
Вообще я теперь все попробую, что посоветовали(кроме японского видика )!
В этой серии много чего!